LABIOS MENORES GRANDES: Tengo complejo por el tamaño de mis labios vaginales internos que sobresalen
Si alguna vez has tenido dudas o complejos sobre tu vulva el video de esta semana es para ti. Concretamente te quiero hablar de cuando los labios menores grandes sobresalen y resolver dudas habituales como… “Nayara, tengo los labios vaginales muy grandes ¿necesitaré hacerme una vulvoplastia?” “Mis labios inferiores sobresalen por encima de los mayores y…
5 dudas sobre SEXO en el POSTPARTO resueltas
Esta semana voy a hablarles directamente a los recién papás y, sobre todo, mamás. Son ellas las que han estado formulándonos preguntas sobre el sexo después del parto a través de Instagram a @elembarazodelosunicornios y a mi (puedes seguirme en @sexperimentando). Hoy será el día en que vamos a resolverlas. Es habitual que el sexo…
Mi PRIMERA REGLA: Así fue cuando me vino el periodo
De vez en cuando me pedís que hable de mis propias experiencias o de mi vida personal, no es algo que suela hacer salvo que tome consciencia del valor que os puede aportar…y hoy estoy segura de que será de gran ayuda. Por eso, en el vídeo de esta semana os hablo de cómo me…
MENOPAUSIA: Cómo llevarla mejor a nivel psicológico. Levantar el ánimo en el climaterio
Desde hace un tiempo me venís pidiendo en mis redes sociales que hable de cómo llevar mejor la menopausia desde una perspectiva psicológica. Ya estáis llenas de trucos y consejos a nivel físico y para vosotras es importante aprender a levantar el ánimo en todo el proceso del climaterio. Como siempre, ¡aquí estoy para brindaros…
Grupo de Whatsapp para mujeres con Nayara Malnero
La semana pasada ha sido una auténtica locura. Después de varios días generando contenidos para hombres las chicas os rebelasteis reclamando vuestro lugar…¡y vaya si os lo habéis cogido! El miércoles lancé mi video con 10 curiosidades sobre la vulva y hoy, 4 días después, tiene más de 75mil reproducciones. Sin duda, esto quiere decir…
10 Datos curiosos sobre la Vulva: información sobre los genitales femeninos
Hola! y especialmente si eres mujer, porque la semana pasada estuve todo el tiempo hablando de chicos y era hora de ofrecerles algo más a ellas. ¿Qué será? Lo primero, una serie de datos interesantes para aprender. Comencemos por el principio: el vídeo de la semana. En él te doy 10 curiosidades sobre los genitales…
Flujo vaginal ¿Cómo es? ¿Cómo cambia? ¿Por qué aumenta?
En muchas ocasiones hemos hablado de higiene íntima femenina y del flujo vaginal, pero nunca de sus cambios porque…¡vaya que si cambia el flujo!. Realmente, no me había percatado de que el flujo pudiese ser un motivo de preocupación para muchas mujeres, sencillamente consideraba que “es natural y punto”. Sin embargo, últimamente he visto varías…
El orgasmo vaginal NO existe
La revelación quizás sea dura o sorprendente…pero así es: El orgasmo vaginal no existe. Déjame que te cuente un poco más sobre el invento de los orgasmos vaginales… Porque si, fue un invento. Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, fue una de las figuras más influyentes de inicios del s.XX. Para empezar, tengamos en cuenta que…
Anillo anticonceptivo. Anillo vaginal hormonal Nuvaring: todo lo que necesitas saber
Ya llegó Septiembre y con el nuevo curso hoy quiero traeros un nuevo “remember de contenidos” inspirado en un video que pone Youtube que publiqué hace 7 años y que tiene casi 1 millón de visitas: Anillo anticonceptivo. Anillo vaginal o Nuvaring ¿Cómo se usa? ¿Cómo funciona? En España el anillo hormonal es uno de…
COPA MENSTRUAL: Toda la información que necesitas y mucho más
2Si me conoces ya sabrás que soy una auténtica amante de la copa menstrual. Para mi es el método higiénico perfecto para los días de la menstruación. La opción más económica, ecológica y saludable, la mejor alternativa a compresas y tampones. Hoy he querido preparar esta recopilación de contenidos sobre la copa menstrual para que…
¿Cuál es mi rutina de belleza íntima? Hidratante Vaginal a diario
Esta semana he creado un vídeo especial para todas las mujeres que me seguís y que queréis averiguar qué hacer para cuidaros más a nivel íntimo. En el vídeo de esta semana y de la mano de Vagisil os voy a contar cuales deben de ser las rutinas ideales para nuestra belleza más íntima ¡verás…
Sequedad vaginal: ¿Cuales son las causas de la falta de lubricación femenina?
¡¡FELIZ 2019!! Estoy encantada de recibirte este año nuevo aquí, gracias por tu fidelidad. Sin duda, cualquier día es bueno para continuar aprendiendo sobre nuestra sexualidad y la mejora en las relaciones de pareja ¿verdad? Pues…¡continuemos! Hoy os vengo a hablar de algo que nos preocupa a la mayoría de las mujeres. Todas la hemos…
5 grupos de sustancias nocivas para la salud sexual femenina
Muchas no lo sabemos pero, a diario, estamos en contacto con cantidad de sustancias que afectan a nuestra salud sexual. En el vídeo que he preparado para esta semana te hablo de 5 grupos de sustancias perjudiciales para nuestra salud íntima. En adelante te las iré enumerando: 1. El tabaco: en mi opinión es uno…
¿Qué cuidados íntimos deben de tenerse en el postparto? Intimidad después de ser mamá
Cada vez sois más las mamás y futuras mamás que me seguís en Sexperimentando y, ante vuestras peticiones, hoy os voy a hablar sobre la recuperación postparto y, concretamente los cuidados íntimos más importantes a tener en cuenta en este momento tan trascendente. El vídeo que he preparado para la ocasión está apoyado por la…
Las 5 dudas sobre sexualidad más habituales de las mujeres…¡resueltas!
¡¡Ya estoy de vuelta de mis vacaciones!! y, como os venía contando, de cara a los próximos meses he sido nombrada embajadora de VAGISIL, marca de salud sexual femenina por excelencia. Con su ayuda, en mi Instagram convoqué a mis seguidoras para buscar las consultas más habituales de las mujeres sobre sexualidad…¡y las hemos encontrado!…
4 Grandes mentiras que sigues creyendo sobre el orgasmo femenino
Hace unas semanas me llamaron desde el periódico La Voz de Galicia para entrevistarme porque hoy, 8 de Agosto, es el Día Mundial del Orgasmo Femenino. Lo primero que pensé fue…”¿de verdad es necesario celebrar un día así?” y lo segundo fue “Pues claro, es más, voy a grabar un vídeo sobre las 4 grandes…
