Esta semana estamos hablando del dolor y del miedo en las relaciones sexuales por parte de las mujeres. Concretamente, el video de esta semana gira en torno al miedo a la penetración, también conocido como genofobia o coitofobia y, por supuesto, cómo superar el miedo a la penetración.
Precisamente este lunes, en el último capítulo de mi podcast he entrevistado a Romina Castro (@yacallateromina) sobre dolor y placer femenino que nos ha regalado herramientas fantásticas y un contenido brutal. Te animo a escucharlo aquí.
Volviendo al tema de la fobia a la penetración, alguna de las dudas habituales tanto en redes como en consulta por parte de las chicas son:
Llevo 6 meses intentando tener relaciones sexuales con mi chico y nos resulta imposible. ¿Por qué mi pareja no puede penetrarme? ¿Tengo vaginismo o qué me pasa?
Tengo 29 años y sigo siendo virgen porque tengo miedo a la primera vez ¿Por qué tengo miedo a la penetración? ¿Cómo controlar los nervios a la hora de tener sexo? Sin duda tengo mucho miedo a intimar con un hombre.
Es importante conocer a fondo a qué es debido este miedo irracional y cuales son sus soluciones.
¿A qué se debe el miedo a la penetración? Algunas son…
Sobre todo a una mala educación sexual y creencias erróneas sobre las relaciones sexuales como, por ejemplo, que la penetración duele y que se sangra en la primera vez. ¿Sabías que esto no es cierto? Te lo explico en este video.
También existe un gran miedo a embarazo y a las infecciones, unido a una segunda parte de no confianza en los anticonceptivos.
Por no hablar de la creencia de que los hombres se aprovechan de las mujeres y que son ellas las que tienen que cuidar de su virgo.
¿Qué soluciones existen para la fobia la penetración? Te cuento algunas…
Sin duda lo más recomendable es acudir a terapia sexual pero también podemos empezar por nosotras mismas con estos puntos:
- Educarte sexualmente: leer, ver videos, escuchar podcast…¡lo que quieras!
- Conocerte: a través de la educación anterior y de, por ejemplo, utilizar un espejo para verte.
- Utilizar tampones y/o copas menstruales para familiarizarte con introducir cosas en la vagina.
Te dejo aquí el video de esta semana en el que te cuento muchísimo más. Espero que te resulte muy provechoso y que lo compartas con más mujeres, ya que a todas nos puede venir fenomenal:
https://youtu.be/8hXOsR9fYWk
