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Set de Bolas Chinas. Entrenador de suelo pélvico Leslie con 6 pesos

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Los sets de bolas chinas contienen pesos graduables para la tonificación progresiva del suelo pélvico femenino.

He elegido las nuevas Leslie por su ergonomía por ser súper concretas. Son ideales para chicas sin ninguna complicación pélvica o que ya hayan utilizado bolas con poco peso.

Incluye 6 bolas de diferentes pesos: 50, 65, 80, 95, 110, 130g

Están fabricadas en silicona hipoalergénica.

Las bolas chinas son un artículo imprescindible para todas la mujeres porque nos ayudan a fortalecer el suelo pélvico manteniéndolo firme y flexible. Un set de varios pesos como este es, en mi opinión, la mejor fórmula para mejorar la musculatura progresivamente.

A medida que transcurre el tiempo, con los deportes de impacto, el parto y la menopausia los músculos vaginales se debilitan y eso produce pérdidas de orina, reducción del placer y problemas de lubricación. Las bolas chinas son como un ejercitador muscular pasivo que nos ayudan a prevenir todo esto.

Generalmente recomiendo comenzar con una bola única para ir acostumbrándote (puedes verla aquí) pero si quieres continuar fortaleciendo tu suelo pélvico o ya tienes claro que te vas a implicar en serio los sets son tu mejor alternativa. Este set Leslie lo he elegido por la amplitud de sus pesos.

Incluye 6 bolas de distinto  peso:

  • 50 gramos
  • 65 gramos
  • 80 gramos
  • 95 gramos
  • 110 gramos
  • 130 gramos

¿Mi recomendación? estas bolas tienen un peso mayor a la media, por lo que son ideales para chicas sin ninguna complicación pélvica o que ya hayan utilizado bolas con poco peso, ya experimentadas en el entrenamiento del suelo pélvico.

Lo más importante es la constancia, siempre digo que una bola china y una pesa de gimnasio son como hermanas.

¿Qué beneficios aportan las bolas chinas a nuestra salud sexual?

  • Evita pérdidas de orina.
  • Hace más fuertes los músculos vaginales y desarrolla mayor control sobre ellos, para mejorar el placer en las relaciones sexuales tanto para ella como para él.
  • Mejora la lubricación.
  • Facilita el desarrollo del parto y la recuperación postparto.

¿Cómo uso las bolas chinas en terapia sexual?

  • Las bolas chinas las recomiendo siempre que la mujer se encuentra en alguna de las situaciones citadas anteriormente, siempre que necesita tonificar su suelo pélvico y que no sufre ninguna patología médica (en tal caso acudiría al ginecólogo o a un fisioterapeuta de suelo pélvico).
  • Utilizo una bola china única al princpio porque dos bolas puede ser demasiado peso y provocar el efecto contrario, de ahí la importancia del trabajo progresivo y de los sets de bolas chinas.
  • Son ideales para mujeres que necesitan mejorar el control de su musculatura, que quieren mejorar sus relaciones sexuales, que practican deportes de impacto (bicicleta, running, etc.) o que se quieren preparar para una futura maternidad.

En este vídeo te explico más sobre cómo se utilizan las bolas chinas:

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