Cuando se trata de rupturas, ninguna resulta sencilla, pero cuando hablamos de rupturas que se alargan en el tiempo sin un “corte definido” el malestar se multiplica.
Este es el caso habitual de las parejas que rompen su relación e inmediatamente pretenden continuar como amigos. Sois muchos los que me preguntáis, tanto en consulta como por redes sociales, cuestiones como las siguientes:
Nayara ¿Se puede ser amigo de un ex? Yo no me siento preparado pero ella me dice que por qué no después de todo lo que hemos compartido.
¿Qué pasa si tu ex quiere ser tu amigo? Yo siento que necesito un tiempo de no verle ¿Es normal que me sienta así? ¿Cuánto tiempo tiene que pasar para ser amigo de mi ex novio?
Yo lo tengo claro: la respuesta indudable es NO.
Por supuesto, hay muchas parejas que confirman todo lo contrario. Personas que continúan siendo un buen equipo educativo para sus hijos aunque estén divorciados, buenos compañeros de trabajo que han roto hace tiempo o incluso auténticas amistades de mucha calidad después de haber tenido una relación juntos.
Sin embargo, si te preguntas si es buena idea guardar amistad justo después de romper la relación mi respuesta es que no. ¿Por qué? Te lo explico:
Cuando hay una ruptura del tiempo que sea debemos de pasar un duelo. En ese duelo cambiamos nuestras rutinas, nuestra forma de ver el mundo (y la relación con esa persona) e incluso cambia nuestra química cerebral. Si continuamos viendo a esa persona nuestra tendencia consciente e inconsciente será seguir menteniendo esas rutinas, esos automatismos, hasta la química corporal que teníamos antes.
Seguir manteniendo un contacto estrecho es la mejor manera de hacerse daño. Por eso es tan importante “desconectar” y tener un tiempo para ese duelo, un tiempo para el conocido como “contacto cero“. De no ser así es fácil confundirse, recaer o tener algún encuentro sexual con nuestro ex que nos vuelva a enganchar y vuelva a hacernos daño. De hecho, frases como “podemos ser amigos” o “quedamos para hablar por última vez” han generado más relaciones tóxicas que cualquier otra cosa.
Más adelante, si superado el duelo de ambos y habiendo cambiado la situación existe un re-encuentro armonioso y maduro, la cosa puede cambiar…pero no por el momento.
Te cuento más en el video que he creado esta semana, por cierto, a petición popular en mi instagram @sexperimentando ¡Espero que te sea muy útil y que lo compartas con ese amigo/a que tanto lo necesita!
https://youtu.be/U-CsTuDlj9U
