Se puede ser AMIGO de tu EX? 🤔 Es buena la AMISTAD despu茅s de ROMPER?

Cuando se trata de rupturas, ninguna resulta sencilla, pero cuando hablamos de rupturas que se alargan en el tiempo sin un 芦corte definido禄 el malestar se multiplica.

Este es el caso habitual de las parejas que rompen su relaci贸n e inmediatamente pretenden continuar como amigos. Sois muchos los que me pregunt谩is, tanto en consulta como por redes sociales, cuestiones como las siguientes:

Nayara 驴Se puede ser amigo de un ex? Yo no me siento preparado pero ella me dice que por qu茅 no despu茅s de todo lo que hemos compartido.

Qu茅 pasa si tu ex quiere ser tu amigo? Yo siento que necesito un tiempo de no verle 驴Es normal que me sienta as铆? 驴Cu谩nto tiempo tiene que pasar para ser amigo de mi ex novio?

Yo lo tengo claro: la respuesta indudable es NO.

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Por supuesto, hay muchas parejas que confirman todo lo contrario. Personas que contin煤an siendo un buen equipo educativo para sus hijos aunque est茅n divorciados, buenos compa帽eros de trabajo que han roto hace tiempo o incluso aut茅nticas amistades de mucha calidad despu茅s de haber tenido una relaci贸n juntos.

Sin embargo, si te preguntas si es buena idea guardar amistad justo despu茅s de romper la relaci贸n mi respuesta es que no. 驴Por qu茅? Te lo explico:

Cuando hay una ruptura del tiempo que sea debemos de pasar un duelo. En ese duelo cambiamos nuestras rutinas, nuestra forma de ver el mundo (y la relaci贸n con esa persona) e incluso cambia nuestra qu铆mica cerebral. Si continuamos viendo a esa persona nuestra tendencia consciente e inconsciente ser谩 seguir menteniendo esas rutinas, esos automatismos, hasta la qu铆mica corporal que ten铆amos antes.

Seguir manteniendo un contacto estrecho es la mejor manera de hacerse da帽o. Por eso es tan importante 芦desconectar禄 y tener un tiempo para ese duelo, un tiempo para el conocido como 芦contacto cero芦. De no ser as铆 es f谩cil confundirse, recaer o tener alg煤n encuentro sexual con nuestro ex que nos vuelva a enganchar y vuelva a hacernos da帽o. De hecho, frases como 芦podemos ser amigos禄 o 芦quedamos para hablar por 煤ltima vez禄 han generado m谩s relaciones t贸xicas que cualquier otra cosa.

M谩s adelante, si superado el duelo de ambos y habiendo cambiado la situaci贸n existe un re-encuentro armonioso y maduro, la cosa puede cambiar…pero no por el momento.

Te cuento m谩s en el video que he creado esta semana, por cierto, a petici贸n popular en mi instagram @sexperimentando 隆Espero que te sea muy 煤til y que lo compartas con ese amigo/a que tanto lo necesita!

https://youtu.be/U-CsTuDlj9U

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