La duda más frecuente de los hombres con problemas de erección cuando llegan a mi consulta es… «Nayara, ¿cómo puedo saber si mi disfunción eréctil es psicológica o física?» Es una duda habitual debido a que tenemos un gran desconocimiento sobre nuestra sexualidad. De hecho, la tendencia habitual es a pensar que los motivos son...

Creo que empezar este 2021 con energías renovadas nos es necesario a todos ¿no crees? Después de todo lo que estamos viviendo desde el año pasado veo importante comenzar el año aprendiendo a cómo ser más positivo y feliz. Por ello, hoy te traigo 3 trucos de psicologia que yo uso en mi consulta con...

2020 ya se termina ¡Por fin! ¿Verdad? Sin duda, el año más difícil de nuestras vidas pero también el que más nos ha enseñado…¿o no? Seguro que algunos lo han exprimido al máximo mientras que otros solo han hecho la técnica del avestruz. ¿Técnica del avestruz? ¿Qué es eso Nayara?» Deja que hoy te cuente...

Hoy vamos a resolver una duda habitual de mis seguidores/a: Cómo proponer cosas nuevas en la cama a tu pareja para probar fantasías o prácticas nuevas. A lo largo de la vida nuestros gustos y necesidades cambian. No siempre nos gusta lo mismo de la misma manera ni tenemos por qué continuar llevando a cabo...

Me habéis preguntado tantas, tantas veces sobre si masturbarse es malo…que hasta resulta agotador! Pero para colmo, cada vez se extienden más mitos y falsas creencias en torno a la masturbación, incluso surgen movimientos como el famoso NoFap. Hoy voy a hablarte de todo esto con una perspectiva 100% científica para ver si, de una...

Después de que me pidieseis que, además de eyaculación precoz, hablase de eyaculación retardada he creado este video de la semana en el que te explico 3 causas habituales de la eyaculación tardía así como sus soluciones. Soy muchísimos los que me preguntáis habitualmente cosas como… «La eyaculación retardada…¿tiene tratamiento? ¿Hay pastillas o ejercicios para...

Esta semana voy a hablarles directamente a los recién papás y, sobre todo, mamás. Son ellas las que han estado formulándonos preguntas sobre el sexo después del parto a través de Instagram a @elembarazodelosunicornios y a mi (puedes seguirme en @sexperimentando). Hoy será el día en que vamos a resolverlas. Es habitual que el sexo...

Hoy he entrado en Instagram y me he encontrado con al típica foto-frase que dice SI PUEDES SOÑARLO, PUEDES HACERLO …y he pensando…»y una mierda! No te lo crees ni tú Walt Disney» Si, fue Disney quien dijo una de las frases más inspiradoras y mentirosas del mundo. En este mundo virtual en el que...

El número de solteros no para de crecer en España. Según datos del grupo de agencia de medios IPG Mediabrands, el 36% de la población española no tiene pareja (52% hombres y 38% mujeres), lo que se traduce en 14,4 millones de personas. Aunque muchas personas se sienten cómodas viviendo sin pareja, otras buscan activamente...

Durante esta semana vamos a hablar un poco más de química y hormonas, concretamente de la testosterona y su influencia a nivel sexual. Eso sí, antes de nada me gustaría aclarar que no soy médico y que el auténtico experto en esta materia es el endocrino…aunque yo creo que puedo echarte un buen cable. De...

Una de las situaciones más habituales de las mujeres en mi consulta es el hecho de que no disfrutan haciendo el amor con sus parejas hombres. De hecho, habitualmente me dicen cosas como las siguientes: «Nayara, hay algo en mi que está mal porque no siento nada durante la penetración» «A mi lo que me...

¿También te pasa a ti que te desconcentras durante la relación sexual? ¿Te sientes identificado con la frase «no me concentro en el sexo«? No eres el único/a ya que muchísimas personas me preguntan habitualmente cosas como… «Nayara, haciendo el amor no me concentro. Aparecen ideas por mi mente que me distraen y me impiden...

Ya hemos tratado otras veces sobre la desconfianza en pareja sobre los celos debidos a redes sociales o el uso del teléfono móvil. Hoy en el video de la semana te voy a hablarte de el hecho de mirar el móvil de tu pareja sin su permiso lo que, por cierto, es un delito. En...

Os he hablado muchísimas veces sobre eyaculación precoz…¡pero siempre salen temas nuevos relacionados con este problemilla masculino! Por eso hoy quiero hablarte de lo que ocurre cuando la pareja «se queda a medias» o, básicamente, de cómo actuar si eyaculas demasiado rápido. Déjame contarte una pequeña historia a modo de ejemplo: Manuel tiene 38 años...

Cuando me relatáis vuestras experiencias es…¡lo más! y lo que te vengo a contar hoy es una experiencia de una seguidora que relato, por supuesto, de forma anónima. Te adelanto que va sobre sonambulismo sexual o, lo que es lo mismo, sexomnia. ¡Vamos allá! Me escribe María mediante un mensaje privado a mi Instagram @sexperimentando...

Durante esta semana hemos estado hablando en mi instagram @sexperimentando sobre los miedos, sobre todo en las relaciones sexuales. El tema se me ocurrió a raíz de vuestras preguntas frecuentes. Algunos ejemplos son… Nayara ¿Es posible que tenga fobia al sexo? ¿Eso existe? ¿Tengo algún trauma sexual? ¿Por qué me pasa que tengo miedo a...

A diario los hombres me formulan preguntas cómo… «Nayara ¿Qué puedo hacer para mantener la erección por más tiempo?» «¿Cómo mejorar mis erecciones? ¿Algún alimento o algún truco? Es que ya no son tan potentes de un tiempo a esta parte…» «La tengo pero después la pierdo, se me baja ¿Cómo hacer para no perder...

¿Acaso no estás harto de que te afecten tanto lo que piensen de ti los demás? ¿Sientes miedo al qué dirán? Hoy te hablo de ello en mi video de la semana para que aprendas a impedir que te afecte pero, antes de eso, debes de saber que este vídeo lo he creado a través...

Seguro que ya sabes que me encantan los juguetes eróticos, no solo por la fuente de placer y bienestar que son en si mismos, sino también por sus múltiples aplicaciones a nivel terapéutico Lo que pasa a es que, por muy bueno que sea algo, nunca puede promocionarse como la panacea o «la solución para...

En varias ocasiones me habéis preguntado si el pene se puede llegar a romper y, por supuesto, en el vídeo de esta semana te explico cómo, sus consecuencias y soluciones. Lo primero que debes de saber es que el pene no es ni un músculo ni un hueso, motivos por los cuales literalmente no puede...

Si, es totalmente cierto, en Youtube he encontrado varios videos con títulos tan maravillosos como estos dos: «Cómo fingir orgasmos y que te salga bien» «10 pasos para fingir un orgasmo con estilo» A mi me parece un auténtico drama, salvo en el caso de que seas actor o actriz, claro. ¿Por qué fingen orgasmos...

En Sexperimentando ya habíamos hablado en varias ocasiones de los distintos tipos de pene que existen e, incluso hace tiempo, me habían entrevistado en la revista Mens Health sobre cómo aprovecharlos al máximo en función de su tamaño y forma. En el video de esta semana vuelvo a hablarte de los tipos de pene y...

Ponte en situación: conoces a una persona nueva y la cosa va a más…¿cómo sabrías si tiene o no una infección de transmisión genital? y en ti mismo ¿cómo identificarías si estás padeciendo una enfermedad sexual? La mayoría de las personas no dan una respuesta segura… El objetivo de mi video de la semana es...