Consecuencias negativas del PORNO
En el artículo de hoy, te hablo de las consecuencias negativas del porno, especialmente derivadas de su consumo habitual. Cómo afecta esto a los adultos y su nivel de rendimiento sexual, así como las consecuencias que puede acarrear para los adolescentes. Es probable que te sientas identificado con algunas de las cosas que mencionaré en…
Baja libido en la menopausia: 4 motivos
A medida que sumamos años y llega la menopausia, andropausia en los hombres, el deseo sexual empieza a decaer (aunque esto es más frecuente en nosotras). ¿Por qué baja la libido en la menopausia? En este post te explico los 4 motivos principales y sus soluciones, tanto si estás en menopausia como en perimenopausia. ¡Empezamos!…
Qué hacer si tienes problemas para mantener la erección
Hay veces, en las que se te baja la erección en medio de una relación sexual o, simplemente, no se te levanta. Esto puede darse cuando estás con una chica nueva o en el momento que sea, de pronto, el amiguito no responde. En el post de hoy, te traigo 5 consejos superútiles si tienes…
Cómo explicar de dónde vienen los bebés
Por mi trabajo como educadora sexual, en mi Instagram me han seguido últimamente muchos papis y mamis interesados en saber cómo explicar de dónde vienen los bebés a los niños y niñas más peques. Por eso, en este post, te cuento la mejor forma de hacerlo. ¡Sigue leyendo, te va a ser de mucha utilidad!…
Smartsex, cómo retrasar el orgasmo
Cuando trabajo en terapia sexual con chicos que tienen eyaculación precoz, eyaculación retardada o que simplemente quieren aprender a controlar más sus tiempos, siempre hay algo que me trae de cabeza y es la necesidad de control que necesitan en sus ejercicios. En el artículo de hoy, te cuento cómo retrasar el orgasmo y la…
SOY RARA EN EL SEXO ¿ESTOY MAL HECHA?
Si eres mujer estoy segura de que en muchas ocasiones has tenido dudas sobre tus sensaciones, pensamientos o gustos a nivel sexual. La educación sexual que tenemos todos pero especialmente nosotras es mínima y encapsulada en lo que debe ser o no debe de ser. Por eso, cada vez que una mujer me pregunta si…
Se me BAJÓ LA ERECCIÓN y No paro de PENSAR, qué hago?
Tengo claro el principal motivo de los problemas de erección de la mayoría de mis pacientes: la propia preocupación sobre la erección. Es la pescadilla que se muerde la cola. Lo más habitual es que me cuenten cosas como “se me bajó la erección y no paro de pensar” “Me pongo nervioso y siempre la…
El PORNO es la EDUCACIÓN SEXUAL de tus HIJOS
Una de las preguntas que más habitualmente me formulan últimamente es “Nayara ¿crees que la pornografía la nueva educación sexual? y mi respuesta es un “Por desgracia, sí”. Es por ello que he preparado un video para contarte sobre esta horrible situación. Resulta que se nos están acumulando los estudios sobre la falta de educación…
Ejercicios para SÍNDROME PREMENSTRUAL y RENDIMIENDO SEXUAL FEMENINO
Hace unas semanas lancé un video para chicos llamado “Ejercicios para mejorar el rendimiento sexual” con @Entrenadorhector que está siendo un auténtico éxito, ya va camino del medio millón de visualizaciones….y claro, las chicas os estábais quejando porque no había un video para vosotras pero…¡estabais equivocadas! ¡Aquí está! Yo tenía pensado hacer un video con…
Ejercicios para mejorar el RENDIMIENDO SEXUAL con @EntrenadorHector
Antes de que termine el año quería traerte un video especial y diferente. No es la primera vez que algún colaborador entra en el canal Sexperimentando pero, en esta ocasión, nos hemos desplazado a nuestro gimnasio y ¡hasta nos hemos puesto la ropa de deporte! Hoy tengo el honor de presentarte a Héctor (@entrenadorhector en…
4 claves para abordar la SEXUALIDAD en CONSULTA
Estas semanas he estado trabajando mano a mano con muchos sanitarios y me he dado aún más cuenta de las dificultades que tienen para abordar el tema de la sexualidad desde su consulta. Ya sean médicos de distintas especialidades, enfermeros, psicólogos o farmacéuticos, el tema de la intimidad les hace surgir inseguridades a nivel tanto…
3 cosas que me dan MIEDO EN EL SEXO 👻 No cometas estos errores en el sexo
Este lunes ha sido Halloween y, en la noche más terrorífica del año, quise plantearme cuales eran para mi los mayores miedos en el sexo y en las relaciones sentimentales. En esto del miedo cada persona es un mundo, dicen que el miedo es libre ¿no? pero creo que estarás de acuerdo conmigo en que…
Por qué SE ME BAJA la ERECCIÓN con el CONDÓN?
Hoy vamos a hablar de un verdadero drama para muchísimos hombres y es el hecho de ponerse el preservativo. Si, a primera vista es algo muy sencillo, pero las implicaciones que puede tener son muy grandes, sobre todo a nivel de erección. Sea por este motivo o sean otros los que hacen que tus erecciones…
TEST DE EMBARAZO ¿Cómo funciona? ¿Es fiable?
¿Esta semana quiero dejarte un contenido útil para el día en que necesites utilizar un test de embarazo, bien sea porque estés buscando el embarazo o quizás todo lo contrario. Sea como sea, te voy a explicar cómo funciona un test de embarazo paso a paso en el vídeo que he creado para hoy. No…
PORNOGRAFÍA y EYACULACIÓN PRECOZ ¿Provoca el porno problemas de control eyaculatorio?
De un tiempo a esta parte sois muchos los chicos que me preguntáis sobre las consecuencias del consumo de pornografía, sobre todo en referencia al control eyaculatorio. Una de las preguntas que más se repite y que quiero responder en este video es ¿provoca el porno eyaculación precoz? En este video te lo explicaré todo!…
MENOPAUSIA: 5 Consejos para llevar mejor los síntomas
Después de todo este tiempo trabajando en consulta y más aún después de haber entrevistado este lunes en mi podcast a las Ana y Gema, las chicas que forman Menopausicas Perdidas, me he dado que siempre es poco cuando hablamos de menopausia. Cada día hay nuevos descubrimientos aunque las investigaciones son insuficientes…¡pero la lista de…
