Cantidad de mujeres de todas las edades me preguntan por qué sus reglas son irregulares o por qué han comenzado a serlo. Como sabéis, cada mujer es un mundo: nuestros ciclos son únicos y en ellos influye nuestro día a día Y, antes de continuar, veamos qué significa ser regular.
Tener ciclos menstruales regulares significa tener tus regla todos los meses y que, entre una y otra, transcurran entre 21 y 35 días y duran aproximadamente lo mismo. Si de un mes a otro cambia demasiado ya sea en estos varemos o en la cantidad de sangre (por ejemplo, un mes apenas has manchado y al siguiente sufres una hemorragia) entonces estamos hablando de irregularidad.
Hay mujeres que siempre viven de forma irregular sus reglas, desde el comienzo de éstas, y nunca llegan a tenerla estabilizada salvo con la ayuda de su ginecólogo (obvio, acudir al ginecólogo es muy importante) Otras, por su parte, verán alterada su menstruación por distintos factores como
- Distintas fases de la mujer: durante las primeras reglas y durante las últimas (menopausia) estos cambios son totalmente normales. También en el post-parto y con la lactancia. En ninguno de estos casos es preocupante.
- Cuando se sufre de ovarios poliquísticos: las alteraciones hormonales son llamativas y afectan tanto a los ciclos menstruales como a la distribución del vello y de la grasa. Consulta a tu ginecólogo y exige una buena inspección de esos quistes. Además de los ovarios poliquísticos también existen otros trastornos de la ovulación, aunque este es el más conocido.
- El día a día de la mujer: el estrés, los cambios emocionales, la toma de algunos fármacos, una mala alimentación, ejercicio físico en exceso, etc. Todo esto hace que nuestro cuerpo no sienta la constancia que necesita y lo refleje en nuestros ciclos menstruales.
En la mayoría de las ocasiones estos cambios son temporales aunque siempre debemos de quedarnos tranquilas consultándolo a nuestro ginecólogo, sobretodo si tomamos (o queremos tomar) anticonceptivos hormonales. Mantener nuestros ciclos estables es importante para nuestra salud y para nuestra fertilidad.