Ejercicios para SÍNDROME PREMENSTRUAL y RENDIMIENDO SEXUAL FEMENINO

Hace unas semanas lancé un video para chicos llamado “Ejercicios para mejorar el rendimiento sexual” con @Entrenadorhector que está siendo un auténtico éxito, ya va camino del medio millón de visualizaciones….y claro, las chicas os estábais quejando porque no había un video para vosotras pero…¡estabais equivocadas! ¡Aquí está! Yo tenía pensado hacer un video con…

Glándulas de BARTOLINO o BARTOLINITIS ¿Qué es? ¿Cómo prevenirla y tratarla?

Después de que me hayáis preguntado en varias ocasiones sobre las glándulas de bartolino y la bartolinitis veo importante crear un contenido sobre este tema tan de anatomía y de educación sexual femenina. Empecemos por el principio ¿Qué es el Bartolino? ¿Para qué sirven las glándulas de Bartolino? Las glándulas de bartolino son dos glándulas…

Las mujeres españolas solo satisfacen el 61% de su deseo sexual

El deseo sexual tiene una función muy importante, nos anima a tener más intimidad con los demás y promueve dos aspectos básicos de la vida: búsqueda de satisfacción, comunicación, contacto físico, intimidad, cariño, amor, ternura y placer. Sin embargo, no todas las personas satisfacen esta necesidad.   Panorama de la mujer española en el ámbito…

BRAGUITAS MENSTRUALES. Qué ropa interior ponerte cuando estás con la regla?

Como siempre, vosotros sois los verdaderos creadores de mi contenido y por ello hoy os traigo, especialmente para las chicas, un videotutorial sobre BRAGUITAS MENSTRUALES….y es que habitualmente me preguntáis cosas como… “Nayara ¿qué ropa es mejor para ponerte cuando estás con la regla?” “¿Qué hacer para no mancharte en tu periodo?” o, directamente “¿Me…

LABIOS MENORES GRANDES: Tengo complejo por el tamaño de mis labios vaginales internos que sobresalen

Si alguna vez has tenido dudas o complejos sobre tu vulva el video de esta semana es para ti. Concretamente te quiero hablar de cuando los labios menores grandes sobresalen y resolver dudas habituales como… “Nayara, tengo los labios vaginales muy grandes ¿necesitaré hacerme una vulvoplastia?” “Mis labios inferiores sobresalen por encima de los mayores y…