ejercicios para el síndrome premenstrual

Ejercicios para el SÍNDROME PREMENSTRUAL y RENDIMIENDO SEXUAL FEMENINO

Hace un tiempo lancé un video para chicos llamado “Ejercicios para mejorar el rendimiento sexual” con @Entrenadorhector que está siendo un auténtico éxito. Ya está cerca del millón de visualizaciones….y claro, las chicas os estaréis preguntando ¿Por qué no un vídeo para nosotras? ¿Un vídeo con ejercicios para el síndrome premenstrual y para mejorar el…

Glándulas de BARTOLINO o BARTOLINITIS ¿Qué es? ¿Cómo prevenirla y tratarla?

Después de que me hayáis preguntado en varias ocasiones sobre las glándulas de bartolino y la bartolinitis veo importante crear un contenido sobre este tema tan de anatomía y de educación sexual femenina. Empecemos por el principio ¿Qué es el Bartolino? ¿Para qué sirven las glándulas de Bartolino? Las glándulas de bartolino son dos glándulas…

Las mujeres españolas solo satisfacen el 61% de su deseo sexual

El deseo sexual tiene una función muy importante, nos anima a tener más intimidad con los demás y promueve dos aspectos básicos de la vida: búsqueda de satisfacción, comunicación, contacto físico, intimidad, cariño, amor, ternura y placer. Sin embargo, no todas las personas satisfacen esta necesidad.   Panorama de la mujer española en el ámbito…

BRAGUITAS MENSTRUALES. Qué ropa interior ponerte cuando estás con la regla?

Como siempre, vosotros sois los verdaderos creadores de mi contenido y por ello hoy os traigo, especialmente para las chicas, un videotutorial sobre BRAGUITAS MENSTRUALES….y es que habitualmente me preguntáis cosas como… “Nayara ¿qué ropa es mejor para ponerte cuando estás con la regla?” “¿Qué hacer para no mancharte en tu periodo?” o, directamente “¿Me…