Ejercicios para el SÍNDROME PREMENSTRUAL y RENDIMIENDO SEXUAL FEMENINO
Hace un tiempo lancé un video para chicos llamado “Ejercicios para mejorar el rendimiento sexual” con @Entrenadorhector que está siendo un auténtico éxito. Ya está cerca del millón de visualizaciones….y claro, las chicas os estaréis preguntando ¿Por qué no un vídeo para nosotras? ¿Un vídeo con ejercicios para el síndrome premenstrual y para mejorar el…
3 cosas que me dan MIEDO EN EL SEXO 👻 No cometas estos errores en el sexo
El otro día fue Halloween y, en la noche más terrorífica del año, quise plantearme cuales eran para mí los mayores miedos en el sexo y en las relaciones sentimentales. En esto del miedo cada persona es un mundo, pero creo que estarás de acuerdo conmigo en que estas situaciones que te voy a contar…
La EDUCACIÓN SEXUAL de los hijos y el PORNO
Si eres padre o madre, necesitas saber algo. Tus hijos están viendo porno y tú no te estás enterando. En España el inicio del consumo de pornografía está en los 8 años y, de hecho, casi el 70% de los adolescentes reconocen verlo de forma recurrente. Por eso, en el post de hoy, te hablo…
Ejercicios para mejorar el RENDIMIENDO SEXUAL con @EntrenadorHector
Hoy, vengo con un artículo especial y diferente. No es la primera vez que algún colaborador entra en el canal Sexperimentando pero, en esta ocasión, me he desplazado hasta mi gimnasio con Héctor (¡y hasta nos hemos puesto la ropa de deporte!). Y es que venimos a darte algunos ejercicios para mejorar el rendimiento sexual….
¿DISFUNCIÓN ERÉCTIL o GATILLAZO?
¿Estoy sufriendo de disfunción eréctil o gatillazo? ¿Es algo puntual o permanente? ¿Qué me pasa? En el artículo de hoy, te voy a mostrar cómo diferenciarlos y, de esta forma, saber si sufres realmente de disfunción eréctil o no. Así, en caso afirmativo, podrás tomar medidas para remediarlo. ¿Preparado? ¡Empezamos! ¿Disfunción eréctil o gatillazo? ¿Qué…
El PORNO es la EDUCACIÓN SEXUAL de tus HIJOS
Una de las preguntas que más habitualmente me formulan últimamente es “Nayara, ¿crees que la pornografía es la nueva educación sexual? y mi respuesta es un “Por desgracia, sí”. Es por ello que he preparado un video para hablarte sobre los peligros de que los jóvenes tomen el porno como educación sexual. ¡Quédate, empezamos! ¿Es…
Soy RARA en el SEXO ¿Estoy MAL HECHA?
Si eres mujer, estoy segura que en muchas ocasiones has tenido dudas sobre tus sensaciones, pensamientos o gustos a nivel sexual. La educación sexual que tenemos todos, pero especialmente nosotras, es mínima y encapsulada en lo que debe ser o no. Por eso, cada vez que una mujer me dice «soy rara en el sexo»…
Bombas de vacío para el pene BATHMATE
Si estás interesado en mejorar tus erecciones o incluso el tamaño de tu pene, este es el artículo adecuado. En él te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre una herramienta que te va a ser de mucha ayuda: las bombas de vacío para el pene. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo! Te explico qué…
Por qué SE ME BAJA la ERECCIÓN con el CONDÓN?
Hoy vamos a hablar de un verdadero drama para muchísimos hombres y es el hecho de ponerse el preservativo. Si, a primera vista es algo muy sencillo, pero las implicaciones que puede tener son muy grandes, sobre todo, a nivel de erección. Algunas de las preguntas que más me hacen en consulta sobre este tema…
Se me BAJA LA ERECCIÓN y No paro de PENSAR, ¿qué hago?
Como terapeuta sexual, muchos hombres llegan a mi consulta con problemas de erección. En la mayoría de los casos me dicen «Un día se me bajó y, desde entonces, no he parado de darle vueltas y esto no ha vuelto a funcionar». Si estás en esta situación (tú o tu pareja), estás preocupado y te…
MASTÚRBATE ASÍ para MEJORAR el RENDIMIENTO SEXUAL
Una de las creencias más habituales, sobre todo en hombres, es que hay que dejar de masturbarse para mejorar el rendimiento sexual. ¿Estamos locos? ¡Es justo al revés! A lo largo de los años, se nos han metido muchas cosas en la cabeza sobre la masturbación. Por eso, en el post de hoy, te doy…
Consecuencias negativas del PORNO
En el artículo de hoy, te hablo de las consecuencias negativas del porno, especialmente derivadas de su consumo habitual. Cómo afecta esto a los adultos y su nivel de rendimiento sexual, así como las consecuencias que puede acarrear para los adolescentes. Es probable que te sientas identificado con algunas de las cosas que mencionaré en…
Baja libido en la MENOPAUSIA: 4 motivos
A medida que sumamos años y llega la menopausia, andropausia en los hombres, el deseo sexual empieza a decaer (aunque esto es más frecuente en nosotras). ¿Por qué baja la libido en la menopausia? En este post te explico los 4 motivos principales y sus soluciones, tanto si estás en menopausia como en perimenopausia. ¡Empezamos!…
Qué hacer si tienes problemas para MANTENER LA ERECCIÓN
Hay veces, en las que se te baja la erección en medio de una relación sexual o, simplemente, no se te levanta. Esto puede darse cuando estás con una chica nueva o en el momento que sea, de pronto, el amiguito no responde. En el post de hoy, te traigo 5 consejos superútiles si tienes…
Cómo explicar de dónde vienen los bebés
Por mi trabajo como educadora sexual, en mi Instagram me han seguido últimamente muchos papis y mamis interesados en saber cómo explicar de dónde vienen los bebés a los niños y niñas más peques. Por eso, en este post, te cuento la mejor forma de hacerlo. ¡Sigue leyendo, te va a ser de mucha utilidad!…
Smartsex, cómo retrasar el orgasmo
Cuando trabajo en terapia sexual con chicos que tienen eyaculación precoz, eyaculación retardada o que simplemente quieren aprender a controlar más sus tiempos, siempre hay algo que me trae de cabeza y es la necesidad de control que necesitan en sus ejercicios. En el artículo de hoy, te cuento cómo retrasar el orgasmo y la…