Muchas son las mujeres que presentan hongos u otras infecciones recurrentessin saber que son ellas mismas quien se los provocan. Como lees, debido a una excesiva higiene.
Por ello, en el vídeo de hoy os explico cómo mantener una higiene íntima femenina adecuada. No te lo pierdas, la higiene es la base de nuestra salud.
¿Quieres que te vaya adelantando unos consejos?
- No te laves en exceso, tus genitales no lo necesitan.
- Límpiate de adelante hacia atrás y nunca al revés.
- Los hongos y las bacterias se alimentan de la humedad, trata de estar siempre bien seca.Evita prendas y métodos higiénicos (como las compresas) que aumentan la temperatura, no dejan transmirar y dejan la zona húmeda.
- No utilices jabones en tu vulva y, si los usas, que sean específicos para esta zona.
- La cistitis es otra infección habitual: aprende a prevenirla