Como terapeuta sexual, muchos hombres llegan a mi consulta con problemas de erección. En la mayoría de los casos me dicen «Un día se me bajó y, desde entonces, no he parado de darle vueltas y esto no ha vuelto a funcionar». Si estás en esta situación (tú o tu pareja), estás preocupado y te preguntas ¿por qué se me baja la erección? ¡quédate, te cuento la razón principal y cómo ponerle solución!
¿Por qué se me BAJA LA ERECCIÓN?
La erección es una de las cosas que más preocupa a los hombres y les preocupa porque están pendientes constantemente de si les responde o no.
Es la pescadilla que se muerde la cola. Lo más habitual es que me cuenten cosas como “se me bajó la erección y no paro de pensar” “Me pongo nervioso y siempre la acabo perdiendo”…
Nuestra cabecita nos puede jugar malas pasadas y en caso de la disfunción eréctil psicológica, mucho más. Esto es agravado en gran parte debido a dos datos de educación sexual básica que la mayoría de las personas desconocen y que aquí te quiero desvelar:
1. Perder la erección en ocasiones es normal
Los hombres no son máquinas sexuales y no van a tener erecciones perfectas ante cualquier estímulo. Como humanos que son, se ven afectados por un montón de cuestiones y perder la erección a veces es totalmente habitual. De hecho, preocuparse por perder la erección un día puntual sí que no es normal.
2. El entorno influye
La erección sucede en entornos excitantes cuando el hombre está relajado y dejándose llevar por un estímulo sexual. Con ansiedad, estrés, preocupaciones, cansancio o, si estamos todo el rato pensando en el pene (cosa que no es muy excitante precisamente), es lógico que la erección no suceda.
Preocuparte por tu erección es justamente lo que, en la mayoría de los casos, provoca que no la tengas.
La razón por la que se me baja la erección
Si bien es cierto que los problemas de erección son una realidad muy frecuente y tienen solución, también es verdad que, en la mayoría de los casos, la raíz del problema es psicológica. Sí, de hecho, en el 80% de los hombres la pérdida de erección tiene un origen puramente mental y no físico.
Por eso… Pierde el miedo, deja de pensar tanto y sobre todo, no caigas en el síndrome del espectador de tu pene. De lo contrario, te pasará una y otra vez y es que, si no hay fiesta, el pene no sale a bailar. Si estás pendiente de él para poder disfrutar, la hemos liado, no va a funcionar.
Por eso, en mis programas sobre problemas de erección, trabajo mucho la mentalidad, el mindfullness, el control de los pensamientos y es que son esenciales para tomar el control de tu cuerpo.
Si quieres, saber un poquito más sobre el tema, te dejo la masterclass gratuita “cómo poner fin a los problemas de erección”. 24 minutos de formación donde descubrirás lo fácil que es, realmente, ponerle fin a este tipo de problemas.
Me pongo nervioso y se me baja, ¿qué hago? Te cuento en este vídeo
Te dejo a continuación el vídeo explicativo que he preparado donde hablo sobre el tema, explico por qué se te suele bajar y comparto ejemplos de casos muy frecuentes. ¡Échale un vistazo y suscríbete aquí a mi canal para no perderte nada!