síndrome del espectador de tu erección

SÍNDROME DEL ESPECTADOR de tu ERECCIÓN

El síndrome del espectador en el sexo puede ocurrirle a cualquier persona que se sienta un tanto insegura con respecto a sus relaciones sexuales, sobre todo, las personas que sienten que «su mente va por libre y es incontrolable»…¿Sabes de lo que te hablo?

En el artículo de hoy, te cuento qué es el síndrome del espectador en el sexo, por qué puede aparecer y cómo ponerle solución.

SÍNDROME DEL ESPECTADOR en el sexo o síndrome del espectador de tu erección, ¿por qué me pasa?

¿Qué es el síndrome del espectador en el sexo?

Generalmente, los terapeutas llamamos «el síndrome del espectador» a lo que les sucede, muy a menudo, a los hombres que sufren de problemas de erección, ya que son ellos quienes más tiempo pasan siendo espectadores de su pene, ¡así de sencillo!

Es algo que le puede pasar a cualquier persona, tanto dentro como fuera de la cama, pero este síndrome es frecuente que le suceda a los chicos con problemas de erección. Si es tu caso, te animo a pasarte por la masterclass gratuita «Cómo poner fin a los problemas de Erección» a la que puedes apuntarte ahora mismo a través del enlace anterior.

El rol del espectador en tus relaciones sexuales, ¿cómo ocurre?

Normalmente, el síndrome del espectador aparece cuando centras tu atención en tu pene y su erección. En este tipo de casos, estás tan preocupado por el hecho de que no se levante, que solamente piensas en ello y pierdes de vista los besos, las caricias, las sensaciones de la relación sexual…

Piénsalo de este modo, si todo el rato estás centrado en la erección y preocupado por ella, ¿cómo se te va a levantar? Debes saber que no podemos atender a dos cosas a la vez. Por eso, o estás atendiendo a tu pene o estás disfrutando de las cosas interesantes que están pasando delante de ti. ¡Así de sencillo!

Y… si no prestas atención a las cosas interesantes que está pasando delante de ti, no te vas a excitar y no se va a levantar.

Por eso, hay muchos chicos que pierden la erección con la penetración, se les baja cuando se ponen el condón o tienen problemas para mantener la erección. ¡Es todo psicológico!

síndrome del espectador en el sexo

Disfunción eréctil psicológica, ¿qué me pasa?

Estas son algunas de las preguntas relacionadas con este tema que más me hacen los hombres. Vamos a verlas:

Tuve una sesión con un psicólogo y me dijo que sufro de ansiedad por ejecución, que cumplo el rol del espectador en la sexualidad y no acabo de entender a qué se refiere ¿me lo explicas mejor?

Todo el rato tengo miedo a perder la erección y necesito superar este miedo para poder disfrutar sexualmente. Básicamente lo que me pasa es que me pongo nervioso, no paro de pensar en ello y se me acaba bajando.

Este tipo de situaciones, en las que la disfunción eréctil es totalmente psicológica, son de las más habituales en mi consulta. De hecho, se estima que el 80% de los problemas de erección tienen una raíz puramente mental.

Por ello, entrevisté a mi compañera Ana Lombardía en mi podcast sobre el tema y también sobre su nuevo libro de sexualidad para hombres hetero «Hablando con ellos». Te aseguro que vas a aprender muchísimo.

¡Por cierto! Recuerda que, también, tienes disponible la masterclass gratuita sobre cómo poner fin a los problemas de erección. 24 minutos de contenido en los que te explico las causas de que no se te levante y los pasos que debes dar para olvidarte de las dificultades con tu erección.

El síndrome del espectador, ver el vídeo

¡No me enrollo más! Te dejo a continuación el vídeo explicativo que he preparado donde hablo sobre el tema, explico por qué eres espectador de tu propio pene y las causas. ¡Échale un vistazo y suscríbete aquí a mi canal para no perderte nada!

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