4 posturas del kamasutra que queman más calorías, según el libro ‘Adelgaza haciendo el amor’

¿Sabías que en 20 minutos de sexo se queman en promedio 250 calorías? Sí, así como lo lees. El sexo es una de los mejores ejercicios porque involucra movimientos físicos, diversas posturas, acelaración de latidos cardíacos, vasodilatación de las zonas genitales erógenas, contracciones, entre otros efectos. Pero además, brinda muchos beneficios mentales, ya que su…

LIBROS RECOMENDADOS EN REELS

Mi libro “Sexperimentando: aprende y disfruta” dedicado y con un 10% dto. hasta el 25 de Abril: https://www.sexperimentando.es/producto/libro-sexperimentando-en-papel/ “Viaje al Amor” de Eduard Punset, ciencia del amor: https://amzn.to/3epwGz8 Novela “El sacrificio del verdugo” de Noelia Amarillo, hice una review sobre ella hace tiempo: https://www.sexperimentando.es/el-sacrificio-del-verdugo-noelia-amarillo-en-clublecturaerotica/ “Sexo a distancia: 50 ideas, juegos y trucos para seguir disfrutando”…

BRAGUITAS MENSTRUALES. Qué ropa interior ponerte cuando estás con la regla?

Como siempre, vosotros sois los verdaderos creadores de mi contenido y por ello hoy os traigo, especialmente para las chicas, un videotutorial sobre BRAGUITAS MENSTRUALES….y es que habitualmente me preguntáis cosas como… “Nayara ¿qué ropa es mejor para ponerte cuando estás con la regla?” “¿Qué hacer para no mancharte en tu periodo?” o, directamente “¿Me…

Cómo dejar de preocuparse: Dejar de tener excesivas preocupaciones y demasiados pensamientos negativos

Este video-post es una respuesta a la situación que estamos viviendo en plena primavera del 2020 aunque, si lo estás viendo desde el futuro, no pasa nada, prometo que te será igualmente útil. Habitualmente en mi consulta mis pacientes me preguntan cosas como… ¿Qué puedo hacer para quitarme estas preocupaciones de mi mente? ¿Qué hay…

JUEGO EN PAREJA para el CONFINAMIENTO: Cómo llevar mejor el aislamiento juntos

Tras las últimas noticias parece que esta situación de cuarentena se alarga….y no nos va a quedar más remedio que adaptarnos. La semana pasada ya te había dejado dos vídeos sobre el tema que nos tiene tan preocupados ( “Consejos psicológicos y sexológicos para llevar mejor el aislamiento” y “Cómo llevar mejor la distancia en…

4 Juegos eróticos y divertidos para recuperar la pasión en pareja – Ideas Black Friday regalo pareja

Últimamente han llegado a mis manos muchos juegos eróticos súper divertidos para salir de la rutina. Sin duda, un complemento fabuloso para mi curso online con 14 semanas de retos “Cómo recuperar la pasión en pareja“. Juegos de cartas o juegos con complementos sexuales de lo más estimulantes cuando se trata de disfrutar entre dos….

El sorprendente vínculo entre la adicción al sexo y la adicción al juego

La adicción a los juegos de azar y la adicción al sexo son dos adicciones conductuales enmarcadas en la adicción a la esperanza. La existencia de adicciones conductuales sigue siendo un tema controvertido entre los expertos en adicciones. Mientras que algunos argumentan que los comportamientos problemáticos exhibidos por las personas con adicciones conductuales imitan estrechamente…