Barranquismo: mi primera experiencia
Aunque no tiene mucho que ver con Sexperimentando hoy os voy a hablar de mi primera experiencia haciendo barranquismo, además, ¡puede ser una genial aventura en pareja!. Como ya sabéis, la salud sexual es parte de la salud en general y nada mejor que el deporte para contribuir a ésta. En otra ocasión os había […]
25% embarazadas sufre ansiedad y depresión
Según los datos aportados en el último symposium internacional salud de la mujer Dexeus, 1 de cada 4 mujeres embarazadas sufrirá ansiedad y depresión en el embarazo. Estamos hablando de un porcentaje muy alto, de ahí que crea que esta noticia merece especial atención. Según la Dra. Gracia Lasheras, resulta imprescindible establecer protocolos de diagnóstico […]
Cómo el deporte puede mejorar nuestro rendimiento sexual
Ya en alguna ocasión habíamos abordado el tema de la importacia del deporte para nuestra salud y, en concreto, para nuestra salud sexual. Os he hablado sobre cómo conjugar deporte y embarazo y, a la inversa, sobre cómo el sobrepeso puede interferir en nuestra vida sexual. Hoy trataré de dar un paso más ¿Puede el […]
Deporte y embarazo
Cuando una mujer amante del deporte queda embarazada siempre se cuestiona ¿qué ritmo debo de seguir ahora? ¿qué deportes puedo y no seguir haciendo? Me apetecía hablar de este tema porque el otro día estuve en una clase de stretching (estiramientos, muy recomendable) y la monitora estaba embarazada de 4 meses. La clave está en […]
El himen: todo lo que querías saber
«El himen, ese gran misterio» podría llamarse este post. Las dudas que os asaltan sobre esta pequeña estructura, sobre la primera vez y la virginidad son muy frecuentes y por eso hemos decidido crear este vídeo de la semana. Nos lo perdáis porque encontraréis información importante, datos interesantes y muchas cuestiones más que, como siempre, os ayudarán a desterrar […]
¿Por qué mis reglas son irregulares?
Cantidad de mujeres de todas las edades me preguntan por qué sus reglas son irregulares o por qué han comenzado a serlo. Como sabéis, cada mujer es un mundo: nuestros ciclos son únicos y en ellos influye nuestro día a día Y, antes de continuar, veamos qué significa ser regular. Tener ciclos menstruales regulares significa tener tus […]
El síndrome premenstrual
¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué me duele? ¿Por qué estoy de mal humor? Estas son preguntas habituales mes a mes en muchas mujeres. Se trata del síndrome premenstrual y en el vídeo de esta semana te enseño qué es, cómo paliarlo y cómo enfrentarnos a él para que afecte lo menos posible a […]
Cambios durante el embarazo: Elena Barranco nos habla de su experiencia
En el video de hoy os traemos a una recién mamá, Elena Barranco, que nos cuenta cuales eran sus preocupaciones cuando se quedó embarazada, los cambios corporales que sufrió antes y después de embarazo, que complicaciones tuvo para dar el pecho a su hijo y, en definitiva, como vivió todo el proceso. Para mí, el […]
