Cómo reducir el periodo refractario en hombres
Muchísimos hombres me preguntan en consulta cómo pueden reducir el periodo refractario y qué pueden hacer al respecto. El periodo refractario es el tiempo que pasa desde que terminas una relación sexual y puedes iniciar la siguiente. En el post de hoy, te hablo con detalle de este tema, te cuento cuánto dura el periodo…
Estrés: el peor enemigo del sexo | Tutorial Sexperimentando
En el tutorial que he preparado para esta semana quiero convenceros de una cosa, de que el estrés es el peor enemigo del sexo. Sobre esto ya os había hablado en mi post «Estar relajado, imprescindible para el buen sexo»pero no solo eso, sino que he buscando en el propio buscador de esta web. Coloqué…
El periodo refractario: lo que necesitas saber y cómo acortarlo
El periodo refractario de los hombres es una de las cuestiones que a veces más preocupan a la hora del rendimiento y la potencia sexual. En este vídeo te cuento todo lo que necesitas saber sobre el periodo refractario y, en el caso de desearlo, también cómo reducirlo. ¡No te lo pierdas! Después de eyacular…
Sentir con los 5 sentidos: meditación mindfulness
¿Y si te dijera que puedes aprender a sentir más y mejor? Exprimir tus 5 sentidos y utilizar este recurso a nivel sexual es posible con técnicas como la meditación mindfulness. El siguiente vídeo es una muestra de una de mis formaciones en Gijón. Cada cierto tiempo me gusta organizar un taller en el que…
Tener sexo y/o masturbarse ayuda a dormir mejor
La queja por parte de la mujer de que su chico se duerme después del sexo es todo un clásico, simplemente porque es verdad. Tener sexo y/o mastrubarse ayuda a dormir mejor o, mejor dicho, ayuda a conciliar mejor el sueño. Tras la tensión física previa al orgasmo, nuestro cuerpo y nuestra mente se destensa…
Sexo para vagos: «follar cansa»
Si, todos lo sabemos «follar cansa» y, si te entregas mucho, puede que después de una buena sesión tengas hasta agujetas…¡pero no siempre tiene por qué ser así! Estamos acostumbrados a ver en todas las películas como una pareja llega a casa súper excitada, se rompen la ropa y se pegan un revolcón que arrasa…
El síndrome premenstrual
¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué me duele? ¿Por qué estoy de mal humor? Estas son preguntas habituales mes a mes en muchas mujeres. Se trata del síndrome premenstrual y en el vídeo de esta semana te enseño qué es, cómo paliarlo y cómo enfrentarnos a él para que afecte lo menos posible a…
El periodo refractario del hombre
Existe un fenómeno en todos los hombres que a veces puede llegar a preocuparles, se trata del periodo refractario. Algunos me preguntan: ¿Por qué cuando tengo una relación sexual no puedo tener inmediatamente otra? ¿tengo problemas de erección? Mi respuesta es NO. En los hombres existe un tiempo tras la eyaculación en la que el…
Adrenalina y sexo, combinación para Halloween
Se acerca la noche más espeluznante del año, Halloween, y por eso no es de extrañar que ayer me preguntasen si la adrenalina es buena para las relaciones sexuales. No lo pensé dos veces y respondí: Todo lo contrario: si estamos nerviosos y acelerados lo más probable es que nuestros cuerpos no reaccionen como desearíamos. No…