Cómo funciona Kegel Smart. Día de la Incontinencia Urinaria
Mañana día 14 de Marzo es el Día contra la Incontinencia Urinaria, un tema del que ya hemos hablado en muchísimas ocasiones desde Sexperimentando. La incontinencia urinaria puede deberse a varios factores pero, sin duda, el factor determinante es el deterioro del suelo pélvico. Cuando hablamos de pérdidas de orina nos referimos normalmente a las […]
Aprende más sobre tu suelo pélvico (2 vídeos)
Ya en muchas ocasiones os he hablado del suelo pélvico tanto en hombres como en mujeres, de bolas chinas y de trucos especiales para aumentar el placer. Hace dos semanas llevé a cabo un exitoso taller en Psic & Corps sobre esta temática y pude grabarme (por eso que siempre me decís que estáis lejos y no lo podéis disfrutar). De esas […]
Cómo atrapar el pene con los músculos vaginales para lograr más placer
Normalmente se le llama «cangrejera» aunque, como ya sabéis, existen muchas formas diferentes de llamar a las distintas prácticas sexuales. ¿De qué estoy hablando? De la capacidad para mover los músculos vaginales a nuestro antojo y, en definitiva, atrapar el pene y hacer disfrutar más al hombre. ¿Eres mujer y aún no lo has probado? ¿Eres […]
La salud del suelo pélvico en hombres: cómo hacer kegel
Cuando hablamos del suelo pélvico solemos referirnos a los músculos vaginales, pero son mucho más. Concretamente, en el hombre no solo también existen sino que son muy importantes. Parecido a como nos ocurre a las mujeres, la edad, los malos hábitos y determinados ejercicios físicos pueden debilitar la muscula más íntima del hombre. ¿Cómo identificar estos […]
Aprendiendo sobre el suelo pélvico
Los talleres y charlas formativas son cada vez más típicos en las tiendas eróticas de toda España. Las ventanas se abren dejando caer luz sobre la sexualidad en oposición a los oscuros sex-shops de las últimas décadas. Esta nueva tendencia es toda una suerte porque nos ofrece un abanico de posibilidades en los que la […]
Bolas chinas y suelo pélvico
Las bolas chinas no son, a diferencia de lo que mucha gente todavía piensa, un mero juguete sexual. Tienen un efecto terapéutico vinculado al fortalecimiento de la musculatura vaginal: facilita el parto, evita pérdidas de orina en edades avanzadas y, sí, también mejora la experiencia sexual ya que el orgasmo también está vinculado con una […]
