Aprendiendo sobre el suelo pélvico

Los talleres y charlas formativas son cada vez más típicos en las tiendas eróticas de toda España. Las ventanas se abren dejando caer luz sobre la sexualidad en oposición a los oscuros sex-shops de las últimas décadas. Esta nueva tendencia es toda una suerte porque nos ofrece un abanico de posibilidades en los que la sexualidad y la erótica dejan de esconderse y todos podemos disfrutar de ella con la naturalidad que se merece. Recientemente asistí a una charla sobre suelo pélvico en Egolalá Eroteca (Madrid) a cargo de Cristina Naranjo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, quien nos desmitificó gran cantidad de cuestiones con respecto a nuestra musculatura pélvica.

Suerte que en Sexperimentando estamos recuperando, desempolvando y mejorando nuestros antiguos videos porque, gracias a esta charla (recomendable para todos y, especialmente, para todas) vamos a mejorar la información en el nuevo video sobre bolas chinas.

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(Aquí os dejo el link del antiguo video)

Suelo pélvico visto desde el interior
Suelo pélvico visto desde el interior

¿Qué añadiría o modificaría con respecto a lo dicho? Según nos contó Cristina, existen varios tipos de músculos en nuestro cuerpo: hablando en plata, los que sirven para sujetarnos y mantener la postura, y los que sirven para desarrollarlos y ganar potencia. El conjunto de músculos de nuestro suelo pélvico pertenece a los primeros y por ello no es necesario ejercitarlos como si quisiéramos aumentar su potencia. Por eso, las bolas chinas con pesos graduables de las que hablábamos en el antiguo vídeo no tendrían tanto sentido. E incluso las bolas chinas de dos bolas serían innecesarias en sí mismas porque lo que requiere este tipo de musculatura es mantenerse y no desarrollarse.

Aquí os dejamos un par de vídeos de mis propias formaciones en Psic & Corps sobre este tema:

 

 

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