3 ERRORES que cometen los hombres en la cama (y cómo evitarlos)
¿Quieres que tu pareja disfrute más en la cama? ¿Te preocupa no saber cómo hacer que una mujer llegue al orgasmo? ¿Crees que necesitas durar más, tener más resistencia o aprender técnicas sexuales nuevas? Pues tengo algo que contarte: puede que estés centrando tus esfuerzos en el lugar equivocado. Después de más de 15 años […]
¿Discutís siempre por lo mismo? Cómo dejar de pelear en pareja
¿Os pasa que empezáis discutiendo por el dinero, el móvil o las tareas de casa y acabáis sacando cosas de hace tres años? ¿Que una conversación termina con alguien marchándose, dando un portazo o diciendo «déjalo ya», y al día siguiente hacéis como si no hubiera pasado nada? Si te suena, tengo una noticia mala […]
Qué hacer si tienes eyaculación precoz: 4 pasos para dejarla atrás
¿Eyaculas antes de lo que te gustaría? ¿A veces incluso antes de penetrar o nada más empezar? ¿Has intentado pensar en otra cosa, aguantar como puedes o buscar trucos para durar más en la cama, pero nada parece funcionar? Vamos a hablar claro: no necesitas convertir el sexo en una competición de resistencia para disfrutarlo. […]
Eyaculación precoz: cómo durar más (y 3 trucos que lo empeoran)
¿Eyaculas antes de lo que te gustaría? ¿Has probado a pensar en otra cosa, contar hacia atrás o apretar los dientes para aguantar más? Pues voy a decirte algo que quizá no quieras escuchar: la eyaculación precoz no se soluciona simplemente echándole ganas ni intentando aguantar a toda costa. Y no, eso no significa que […]
Sexo con la regla: 6 razones para disfrutarlo (si te apetece)
Este artículo contiene enlaces de afiliado. ¿Sexo con la regla? No sé si eres de las personas que piensa “ni de coña” o eres de las que plantea la situación como un momento bueno para tener relaciones sexuales. Cualquiera de las dos es válida, pero sigue leyendo… Porque quiero empezar por lo más importante: tener […]
¿Eyaculación precoz y problemas de erección? Cómo mejorar las dos a la vez
Este artículo contiene enlaces de afiliado. A lo mejor no es lo mas habitual, pero hay una pregunta que me hacen en consulta: “Nayara, eyaculo demasiado rápido, pero además mi erección tampoco es todo lo buena que me gustaría. ¿Puedo mejorar las dos cosas a la vez?” La respuesta es sí. Y antes de hablarte […]
Juguetes sexuales con luz roja: ¿el futuro del placer?
Este artículo contiene enlaces de afiliado. ¿Y si te dijera que el próximo gran avance en juguetes sexuales no tiene que ver con vibrar más fuerte, sino con la luz? Sí, con la luz. Durante mucho tiempo, la industria erótica ha parecido obsesionada con una pregunta: ¿cómo conseguimos más intensidad? Más vibración, más potencia, más […]
Tu sexualidad de los 20 no va a volver… y eso es buena noticia
Te traigo una mala noticia: tu sexualidad de los 20 no va a volver. Y sé que quizá no era lo que querías escuchar. Pero sigue leyendo que no todo es tan malo… A los 20 puede que tuvieras erecciones más rápidas, lubricación automática o un deseo que aparecía como un fuego. Pero comparar tu […]
4 verdades del orgasmo femenino
¿Y si gran parte de lo que te han contado sobre el orgasmo femenino no está del todo bien? ¿Pues sí, nos han vendido historias que nos hemos creído y que nos hacen un flaco favor. Durante décadas nos han colado una idea bastante concreta del sexo: penetración, orgasmo y, si por casualidad ella llega, […]
¿Es malo tragarse el semen? Todo lo que necesitas saber
Tragarse el semen sigue siendo uno de esos temas de los que todo el mundo habla… pero del que casi nadie pregunta. Y cuando buscamos información en internet, nos encontramos de todo: desde supuestos beneficios milagrosos hasta miedos completamente infundados. Así que voy a explicarte con claridad, sin vergüenza y sin mitos, cuáles son los […]
Eyaculación precoz: ¿tiene solución real? Lo que funciona y lo que no
Si estás buscando «solución definitiva» para la eyaculación precoz es porque ya has intentado algo y no fue suficiente. Pastillas que funcionaban mientras las tomabas. Cremas que reducían sensibilidad y placer a la vez. Técnicas de distracción que algunos días salían y otros no. Y la sensación de fondo: «esto se arregla o no se […]
Ejercicios Kegel para la eyaculación precoz: el protocolo completo (y cuándo NO hacerlos)
Si buscas ejercicios Kegel para la eyaculación precoz, vas bien encaminado: entrenar el suelo pélvico es una de las pocas cosas que puedes hacer tú solo, en casa, y que tiene respaldo clínico. Pero hay algo que casi ninguna guía te cuenta, y conviene que lo sepas desde el principio: en algunos casos, hacer Kegel […]
Causas de la eyaculación precoz: por qué tu cerebro aprende a eyacular rápido
Si has llegado hasta aquí probablemente no buscas saber qué es la eyaculación precoz — eso ya lo sabes de sobra—. Buscas entender por qué te pasa a ti. Y debajo de esa pregunta casi siempre hay otra más incómoda: «¿hay algo en mí que está mal?». Te respondo lo primero, claro: la eyaculación precoz […]
Eyaculación precoz y edad: por qué aparece a los 20, a los 40 o a los 50
La eyaculación precoz puede aparecer a cualquier edad, pero no es un peaje que pagas por cumplir años. Lo que sí cambia con la edad es de dónde viene: a los 20 suele ser una cosa, a los 50 otra muy distinta. Te cuento qué pasa en cada etapa y, sobre todo, por qué eso […]
Claves para hacer un buen sexo oral a una mujer
Si crees que hacer un buen sexo oral a una mujer consiste en bajar la cabeza y hacerlo cada vez más rápido… tenemos que hablar. Porque uno de los errores más frecuentes que veo en consulta es pensar que el placer femenino depende de una técnica secreta. Como si existiera un movimiento mágico que funcionara […]
Eyaculación precoz: causas, tipos, tratamientos y lo que la medicina no te cuenta
Si has llegado hasta aquí es porque algo te lleva tiempo pasando y ya no quieres seguir mirándolo de reojo. Probablemente has buscado antes y solo te has encontrado páginas de hospital con un «consulta a tu médico» al final. O foros donde la gente te recomienda pensar en tu suegra. Tranquilo, este artículo va […]
