El periodo refractario de los hombres es una de las cuestiones que a veces más preocupan a la hora del rendimiento y la potencia sexual. En este vídeo te cuento todo lo que necesitas saber sobre el periodo refractario y, en el caso de desearlo, también cómo reducirlo. ¡No te lo pierdas!
Después de eyacular el cuerpo del hombre requiere reposo al entrar en la última fase de la respuesta sexual, la conocida «resolución». De hecho, es por eso por lo que muchas veces se dice que los hombres se duermen después de tener relaciones sexuales. Nosotras también nos relajamos pero ellos especialmente.
Todos los hombres tienen periodo refractario, la diferencia es que en algunos este tiempo es de mayor duración que en otros. Por supuesto, algunos hombres tienen un periodo refractario tan corto que apenas se dan cuenta y pueden mantener una relación sexual tras otra sin apenas descanso, aunque estos son los menos. Sucede porque, después del orgasmo, comienza a aumentar la relajación y a reducirse la excitación en el hombre. El cuerpo entero se relaja (física y psicológicamente) y la sangre abandona el pene.
El cansancio, la edad, el estrés, la mala alimentación o la toma de algunos medicamentos también puede hacer que el periodo refractario aumente (sobre todo los tratamientos psicológicos). Además de todo esto, los ejercicios específicos de suelo pélvico (como los que os enseño en en mis cursos) son ideales para tener un mayor control sobre todo esto, y los músculos más tonificados para «seguir trabajando con ellos» más tiempo. Para cerrar este post, te dejo mi vídeo sobre estos ejercicios de Kegel y así podrás ponerte manos a la obra desde ya mismo:
Yo tengo 21 años y tardo mucho en recargar tardo asta un dia para tener una segunda ereccion otra erección la masturbacion desde pequeño creo que trajo ese problema y abuse mucho de ella yo enpece a masturbarme desde los 7 años y una vez me masturve 9 vezes en un dia creo que destruyo mi testosterona por completo estoy mui deprimido arrepentido lleno rabia y amargura quiero solucionar ese problema nesecito su ayudad doctora soy virgen
no creo que tenga que ver con tu testosterona…más probablemente tenga que ver con tu suelo pélvico