Cómo dejar de preocuparse: Dejar de tener excesivas preocupaciones y demasiados pensamientos negativos
Este video-post es una respuesta a la situación que estamos viviendo en plena primavera del 2020 aunque, si lo estás viendo desde el futuro, no pasa nada, prometo que te será igualmente útil. Habitualmente en mi consulta mis pacientes me preguntan cosas como… ¿Qué puedo hacer para quitarme estas preocupaciones de mi mente? ¿Qué hay…
Cómo llevar mejor la cuarentena por el Coronavirus: consejos psicológicos y sexológicos
Llevaba semanas contándote que me iba de viaje a México para disfrutar unas merecidas vacaciones con mi pareja y después llevar, por primera vez, la formación en Sex Coaching y de Parejas a Ciudad de México…pero todo se ha ido al garete. Mi vuelo estaba programado para este viernes 13 y, unas horas antes de…
¿Cómo hacer una pedida de matrimonio original? Mi pedida de mano y mas consejos
Quienes me seguís en redes sociales seguro que ya estáis al tanto: este verano me caso. Hace unos meses tuve una inesperada y original pedida de mano por parte de mi chico que os conté solo a medias. Después de haber aceptado su petición y de asimilar la noticia, me he dado cuenta que de…
Poliamor vs. Monogamia ¿Sabes lo que son las relaciones abiertas?
Sobre poliamor ya os había hablado en otras ocasiones e incluso me había lanzado a preguntaros qué opinábais sobre la posibilidad de vivir varias relaciones amorosas en paralelo. ¿Quieres sabes lo que respondieron mis seguidores hace unos años? El 32% afirma que estaría dispuesto/a a tener una relación abierta o poliamorosa. La cosa está ajustada,…
El sorprendente vínculo entre la adicción al sexo y la adicción al juego
La adicción a los juegos de azar y la adicción al sexo son dos adicciones conductuales enmarcadas en la adicción a la esperanza. La existencia de adicciones conductuales sigue siendo un tema controvertido entre los expertos en adicciones. Mientras que algunos argumentan que los comportamientos problemáticos exhibidos por las personas con adicciones conductuales imitan estrechamente…
Cómo superé mi MIEDO a CONDUCIR: Amaxofobia o fobia a manejar
¡¡Ya estamos oficialmente en Septiembre, en un curso nuevo!! Y he pensado…¿por qué no inaugurarlo con un tema muy diferente? ¿Qué te parece si hoy me atrevo a contarte algo muy personal? Nada menos que el hecho de haber sufrido amaxofobia o, lo que es lo mismo, fobia a conducir. Digo «haber sufrido» porque lo…
¿Cómo acabar con la ansiedad en el sexo?
La ansiedad en el sexo o ansiedad sexual ha sido uno de los temas más frecuentes en vuestras consultas en el último mes. A veces las dudas van por rachas y, por el motivo que sea, en estos días me he visto inspirada a hablar de cómo acabar con la ansiedad en el sexo. Para…
Tips para destacar nuestro perfil y tener más «match»
Cuando nos exponemos en cualquier red o página de internet siempre buscamos mostrar lo mejor creando una versión embellecida de nosotros mismos. En general, compartimos momentos felices, logros y fotos en las que nos vemos bien para crear una imagen positiva online. Al momento de ligar por internet, esto toma mayor importancia. La imagen que…
6 tips para superar la timidez sexual ¡Fuera vergüenza en el sexo!
Hay una pregunta que se repite habitualmente cuando os pido propuestas de temas para vídeos en mis redes sociales y es la siguiente «Nayara ¿cómo puedo hacer para vencer mi vergüenza en el sexo?» Hace tiempo que mis tutoriales son el resultado de vuestras ideas asi que, como no, éste no podría dejar de serlo….
Mi hijo ve porno ¿Qué debo hacer? ¿Cómo actuar si encuentro a mi hijo viendo pornografía?
La preocupación sobre si «la pornografía es la nueva educación sexual» está en auge y…¡no es de extrañar! Actualmente cualquier niño pequeño puede obtener millones de resultados sobre cualquier tema en 0,01 segundos, también resultados que no son aptos para su edad. Por ello, muchos padres, madres y educadoras sobre cómo actuar si encuentran a…
Cómo recuperar la pasión en pareja: Nuevo curso
Como terapeuta de parejas me suelo encontrar todo tipo de casos en consulta pero uno de los más habituales es, sin duda, esas parejas que sienten que han caído en la rutina, que ya todo es igual, que se aburren y que sienten que su pasión a decaído por completo. Generalmente, son parejas que llevan…
¿Quién es el que rompe la relación? ¿Son ellos o son ellas? #Sexpregunta
Voy poco a poco extrayendo resultados y creando vídeos de #sexpregunta …y he de decir que esta ha dado mucho juego!! Me habéis sorprendido y creo que yo os he sorprendido sacando el dedo acusador. Déjame que te cuente. Os pregunté quién creíais que era el que rompe la relación habitualmente ¿Rompen más ellos o…
Cómo hablar de sexualidad con tus hijos: sistema de 6 claves de Nayara Malnero
Después de pasadas unas semanas desde el lanzamiento de mi curso online «Cómo hablar de sexo con mis hijos: mi sistema de 6 claves» puedo afirmar que está siendo un éxito rotundo. Me gustaría contarte cómo surgió la idea de este curso y, por supuesto, al final de este post, dejarte el vídeo que he…
¿Cómo funciona el deseo sexual? ¿Qué es la libido? Todos los secretos
Tras investigar me he dado cuenta de que en Google, cuando hablamos de deseo sexual o libido, son muy frecuentes búsquedas c0mo las siguientes: Cómo aumentar el deseo sexual Falta de apetito sexual Definición de libido Cómo es el deseo de la mujer ¿Alguna vez te has hecho estas preguntas? A mi me las hacen…
Cómo evitar las discusiones de pareja constantes ¿Por qué discutimos? ¿Cómo arreglarlo?
Como esta noche será Halloween voy a dejaros unos datos escalofriantes… Estadísticas oficiales en España sobre las rupturas matrimoniales: 7 de cada 10 matrimonios terminan actualmente en divorcio. La mayoría de las parejas se divorcian entre los 5 y los 10 años de matrimonio. Hoy por hoy se suceden 290 rupturas matrimoniales al día. y…
BISEXUALIDAD ¿Qué es exactamente? ¿Existe realmente?¿Cómo saber si se es bisexual? | Sexperimentando
Muchas veces me habéis preguntado sobre la bisexualidad. Muchos tenéis dudas sobre si existe o no realmente, qué es en concreto y, cómo no, saber si uno es o no bisexual. Las dudas más habituales con respecto a la bisexualidad son: ¿Cómo puede ser posible que exista gente bisexual? ¿Cómo pueden gustarte hombres y mujeres…
