Psicología y Familia

¿Cuales son los peligros del porno? Hablando con Erika Lust de adicción al porno, NoFap, etc.

Sobre el porno ya hemos hablado en muchas ocasiones pero, aun así, sigue siendo un tema en auge que nos mantiene preocupados. Padres, madres y todo tipo de educadores me consultan qué hacer con respecto a la pornografía; Mis pacientes me preguntan sobre la adicción al porno; y, en las redes sociales, me habéis preguntado…

Psicología y Familia

La llegada de los hijos afecta a la sexualidad de los padres y madres ¿qué hacer?

En una de las últimas sexpreguntas la llevamos a cabo @mamiobstetra y yo para preguntaros cómo creéis o habéis experimentado que afecta la llegada de los hijos a la relación de los padres y madres. Concretamente, nos referíamos a los cambios en su sexualidad y, más importante aún, qué hacer al respecto. Los resultados que obtuvimos…

Psicología y Familia

¿Por qué me va mal en el amor? | Elección eficaz de pareja con Nayara Malnero

Como especialista en parejas no siempre llegan a mi consulta dos personas que quieren mejorar su situación, mucha veces llegan personas solas que me preguntas cosas como “¿Por qué no tengo suerte con mis parejas?” “¿Por qué me va mal en el amor?” “¿Qué hago mal?” Aunque la frase estrella que acaba por “matarme” es…

#Sexpreguntas

¿Qué hago si me encuentro a un niño masturbándose? | Sexpregunta

Ya hemos hablado muchas veces sobre masturbación y, en concreto, sobre masturbación infantil. En la última sexpregunta invité a la sexóloga Norma Bejarano a que os preguntase “¿Qué hago si me encuentro a un niño masturbándose?”. Los resultados han sido muy interesantes y vuestras respuestas súper instructivas. Te cuento: El 4% de vosotros afirma que,…

Sexualidad Femenina y maternidad

Cómo detectar los días de ovulación. Cómo estimar la fertilidad.

Ya en varias ocasiones hemos venido hablando sobre fertilidad y probabilidades de embarazo, así que en esta ocasión quisiera concretar un poco más y enseñaros a detectar los días de ovulación. Estimar y calcular los días de máxima fertilidad en una mujer es útil, sobre todo para aquellas que están buscando ser mamás. También para…

Padres y Profesionales

Guía para padres: 6 claves para hablar de sexualidad con tus hijos

Son cada vez más las organizaciones de padres y madres, centros escolares y centros públicos que me llaman para enseñarles a abordar la educación sexual de los más pequeños (¡y a veces no tan pequeños!). Precisamente en unos días estaré en Madrid y en Segovia impartiendo formaciones en escuelas privadas y AMPAS. Sin duda se…

Terapia Sexual

Cómo respirar para mejorar sexualmente

El otro día recibí una propuesta que me pareció interesantísima y que no pude rechazar, decía así: “Nayara, ¿podrías hablar de la respiración y de cómo respirar para mejorar sexualmente?” Por un lado me sorprendió y por otro me alegró. Me sorprendió porque no es la típica consulta que recibo. Generalmente la gente busca trucos…

Terapia Sexual

Terapia para la eyaculación precoz: ¿cómo se “cura”?

Hay dos disfunciones sexuales masculinas por excelencia: la disfunción erécil (problemas de erección) y la eyaculación precoz (falta de control eyaculatorio). De ambas hemos hablado muchas veces pero, aun así, siguen quedando dudas. Muchas veces oigo afirmar que la eyaculación precoz “no tiene cura” y, aunque esto no es cierto, si lleva parte de verdad…

Psicología y Familia

Me han pillado masturbándome o teniendo sexo ¿Cómo actuar?

Después de la pasada #sexpregunta en la que me confesasteis que al 30% de vosotros os habían pillado masturbándoos (o haciendo otras cositas) se me ocurrió hacer un videotutorial para aquellos que me preguntan: “Nayara, mis padres me han pillado masturbándome o teniendo sexo con mi novio/a ¿cómo debería de actuar?” Parece ser una situación…

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Terapia de Pareja

Terapia de pareja: qué es, cómo es y ¿es realmente efectiva?

Como terapeuta sexual y de parejas muchas veces me preguntáis ¿cómo es la terapia de pareja? ¿en qué consiste exactamente? ¿es realmente efectiva la terapia de pareja? En el vídeo que he preparado para este tema respondo a todas estas preguntas y te cuento cómo trabajo habitualmente en mi consulta tanto presencialmente como online. En…