Día de la lucha contra la violencia de género: iniciativas en Asturias
De cara al 25 de Noviembre, Día de la Lucha contra la Violencia de Género siempre me gusta preparar un post especial, ya que creo que este tema sigue siendo muy «especial» desgraciadamente (aunque en pleno 2016 no debería de serlo). Para hoy os he preparado las iniciativas para el 25Nov que más me gustan…
Estar relajado, imprescindible para el buen sexo
Estar relajado resulta imprescindible para el buen sexo, si hay algo que siempre explico en consulta es que no podemos estar preocupados y disfrutar de las relaciones sexuales. Además, cuando hablo de relajación no sólo me refiero al hecho de dejarse llevar en los momentos íntimos, sino también a vivir una vida sin estrés a nivel…
Sentir con los 5 sentidos: meditación mindfulness
¿Y si te dijera que puedes aprender a sentir más y mejor? Exprimir tus 5 sentidos y utilizar este recurso a nivel sexual es posible con técnicas como la meditación mindfulness. El siguiente vídeo es una muestra de una de mis formaciones en Gijón. Cada cierto tiempo me gusta organizar un taller en el que…