Cómo AUMENTAR LA TESTOSTERONA de forma NATURAL 💪 en el hombre y en la mujer
Durante esta semana vamos a hablar un poco más de química y hormonas, concretamente de la testosterona y su influencia a nivel sexual. Eso sí, antes de nada me gustaría aclarar que no soy médico y que el auténtico experto en esta materia es el endocrino…aunque yo creo que puedo echarte un buen cable. De […]
Estrés: el peor enemigo del sexo | Tutorial Sexperimentando
En el tutorial que he preparado para esta semana quiero convenceros de una cosa, de que el estrés es el peor enemigo del sexo. Sobre esto ya os había hablado en mi post «Estar relajado, imprescindible para el buen sexo»pero no solo eso, sino que he buscando en el propio buscador de esta web. Coloqué […]
¿Es bueno el sexo para el deporte? ¿y el deporte para el sexo? ¿Cómo se relacionan?
Una de mis primeras tareas cuando alguien llega a mi consulta consiste en descartar que el problema sexual que le ha traído tenga una causa meramente física. Para ello siempre hago unas cuantas preguntas en las que, sin duda, la actividad física se encuentra incluida. Cuando pregunto sobre el deporte muchos me preguntan cómo se […]
Las 10 cosas más terroríficas en el sexo | Especial Halloween
Como os venía contando en mis redes sociales, quería preparar un vídeo de la semana especial Halloween. Mi idea era hablaros de las 10 cosas más terroríficas en el sexo o, lo que es lo mismo, el Top Ten de los miedos sexuales y, como siempre, me habéis contado algunas experiencias y datos súper interesantes […]
Barranquismo: mi primera experiencia
Aunque no tiene mucho que ver con Sexperimentando hoy os voy a hablar de mi primera experiencia haciendo barranquismo, además, ¡puede ser una genial aventura en pareja!. Como ya sabéis, la salud sexual es parte de la salud en general y nada mejor que el deporte para contribuir a ésta. En otra ocasión os había […]
Alcohol y sexo: mala combinación
Sobre la relación que tienen el alcohol y el sexo ya habíamos hablado en otras ocasiones, y es que no es para nada una buena combinación. En pequeña cantidad hace que nos sintamos mejor, que estemos más desinhibidos e incluso que ganemos confianza en nosotros mismos, pero en exceso puede provocar el efecto contrario. Si te […]
Cómo el tabaco nos afecta sexualmente
Sobre la relación que mantienen el tabaco y el sexo ya habíamos hablando en una vez, y es que el tabaco nos afecta sexualmente. Pero no solo eso, también os pregunté si os resultaba atractiva la gente que fuma. Hoy os presento mi nuevo vídeo de la semana «sexo y tabaco: qué relación tienen, cómo nos afecta« […]
Bajo deseo sexual ¿por qué?
No os podéis imaginar la cantidad de parejas en las que al menos de uno de sus miembros sufre bajo deseo sexual. Los sexólogos lo llamados deseo sexual hipoactivo y es lógico que te preguntes ¿por qué es tan frecuente? Con las crisis mundiales (económicas, políticas, psicológicas, etc.) que estamos viviendo, lo extraño es que […]
Drogas y sexo: una mezcla sorprendente. Guía completa de todas las drogas.
Cada vez es más frecuente oír a la gente hablar de sus experiencias sexuales habiendo probado algún tipo de droga, y no sólo hacemos referencia al alcohol (más extendido y socialmente aceptado), también hablamos de otras drogas como son marihuana, cristal, cocaína, LSD… La creencia más extendida es que el sexo con drogas es alucinante. […]
Autoestima, atractivo físico y relaciones sexuales ¿Están relacionados? (Vídeo)
Este es un tema que surge muy habitualmente en las conversaciones del día a día y, sobre todo, trabajando en terapia psicológica-sexológica. «¿Tiene que ver el físico con el nivel de autoestima?» Ejemplos como este son mucho más habituales de lo que desearíamos: «Me cuesta hacer amigos porque y me da vergúenza conocer gente nueva» […]
Cómo el deporte puede mejorar nuestro rendimiento sexual
Ya en alguna ocasión habíamos abordado el tema de la importacia del deporte para nuestra salud y, en concreto, para nuestra salud sexual. Os he hablado sobre cómo conjugar deporte y embarazo y, a la inversa, sobre cómo el sobrepeso puede interferir en nuestra vida sexual. Hoy trataré de dar un paso más ¿Puede el […]
Viagra: la información que querías tener
A los terapeutas a veces nos parece que nuestra consulta funciona por rachas y, últimamente, mi tema estrella es la disfunción eréctil. Hasta 3 nuevos casos he tenido en una semana y ¡en hombres de no más de 35 años! En alguna ocasión ya os había hablado sobre los problemas de erección, sus causas y […]
La salud del suelo pélvico en hombres: cómo hacer kegel
Cuando hablamos del suelo pélvico solemos referirnos a los músculos vaginales, pero son mucho más. Concretamente, en el hombre no solo también existen sino que son muy importantes. Parecido a como nos ocurre a las mujeres, la edad, los malos hábitos y determinados ejercicios físicos pueden debilitar la muscula más íntima del hombre. ¿Cómo identificar estos […]
Fármacos que interfieren en nuestra sexualidad
En otras ocasiones os he hablado de cómo el alcohol (http://www.sexperimentando.es/cuando-mezclamos-alcohol-y-sexo-mejor-o-9peor/) y el tabaco afectan a nuestra sexualidad (http://www.sexperimentando.es/tabaco-y-sexo-mucho-mas-que-el-cigarrillo-de-despues/) Y en esta ocasión no voy a hablaros de otras drogas «más fuertes» cuyos efectos podríais predecir, sino de aquellas que tenemos al alcance de nuestra mano: los fármacos. Muchos más medicamentos de los que creemos afectan […]
Adrenalina y sexo, combinación para Halloween
Se acerca la noche más espeluznante del año, Halloween, y por eso no es de extrañar que ayer me preguntasen si la adrenalina es buena para las relaciones sexuales. No lo pensé dos veces y respondí: Todo lo contrario: si estamos nerviosos y acelerados lo más probable es que nuestros cuerpos no reaccionen como desearíamos. No […]
