El 11 de junio es el Día Mundial por la prevención del Cáncer de próstata y de ello os quiero hablar hoy. El cáncer de próstata es el segundo cáncer más frecuente en los hombres y su verdadero problema es no detectarlo a tiempo.
Los expertos afirman que cuando es detectado en fases tempranas, las posibilidades de curación son del 100%. Conocer sus primeros síntomas, además de hacerse las adecuadas revisiones en el urólogo, es lo más importante. Los síntomas del cáncer de próstata son:
- Problemas a la hora de orinar, dolor o irritación.
- Ganas contínuas de orinar o sensación de “no haber acabado del todo”.
- Sangre en la orina o en el semen.
- Dolor en la zona lumbar, pelvis o muslos, sobre todo al eyacular.
Los hombres con más riesgo de padecer cáncer de próstata son:
- Cuanto más avanza la edad, mayor riesgo existe.
- La raza negra suele tener una mayor tendencia.
- Atecendentes familiares.
- Mala alimentación y consumos.
- Sedentarismo y obesidad.
- Quienes no acuden a las revisiones con su urólogo.
Entonces, ¿Cómo prevenir el cáncer de próstata?:
- Manteniendo una alimentación sana y equilibrada. El consumo de frutas y verduras a diario es imprescindible.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol, cambiarlo por el café que resulta ser beneficioso.
- Ser activo y evitar el sedentarismo.
- Mantener un peso saludable.
- Mantener actividad sexual regular. La próstata es un órgano más que, si no se hace funcionar, deja de rendir en su labor. La actividad sexual tanto a solas como en pareja es una de las mejores garantías del buen funcionamiento de los órganos que están pensados para este fin.
- Haciéndote chequeos frecuentemente, sobre todo a medida que sumes años.
Investigando, he descubierto esta iniciativa de la Federación de Asociaciones de Pacientes con Cáncer con cantidad de información y recursos sobre el cáncer de próstata. Échale un ojo a “Si todo el mundo te lo dice…revisate” haciendo click aquí.
