Los dos frascos: recurso para mejorar la creatividad en pareja

La tarea de los 2 frascos es una excusa para mejorar la creatividad erótica y la comunicación en pareja.  A veces, aunque todo marche a la perfección y no haya conflictos, mantener viva la pasión, no caer en la rutina y no aburrirse puede resultar difícil, de ahí la importancia de no bajar la guardia y estar siempre reinventándose.

Por eso, aunque muchas veces hemos hablado de cómo aumentar el deseo sexual, de poco sirve si no tenemos constancia y perseverancia en cuidar este aspecto tan importante en la pareja.

Como te comentaba «Los dos frascos» son la excusa perfecta para esto. Te cuento en qué consiste esta herramienta de terapia de pareja:

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  1. Vamos a coger dos frascos de cristal y vamos a decorarlos bonitos. Podemos pintarlos, ponerles un lazo, decorar la tapa ¡lo que queramos! Al gusto de cada pareja.
  2. Después vamos a coger 2 folios y 1 bolígrafo de forma individual. Vamos a llevar a cabo esta tarea por separado cada miembro de la pareja y estipular un día para ponerla en común.

terapia-de-parejaLo que vamos a hacer es un par de listas: en una de ellas vamos a enumerar 10 actividades que nos gustaría realizar con nuestra pareja fuera del ámbito sexual (por ejemplo: ir al cine, visitar a unos amigos, ir a un spa, jugar al parchís…) y en la otra vamos a enumerar 10 cosas que nos gustaría llevar a cabo en el terreno de lo íntimo/sexual (por ejemplo: ver una película abrazados, practicar sexo oral, utilizar unas esposas, usar lencería sexy, un masaje…) ¡Todo vale siempre y cuando te apetezca y sepas que no traspasa los límites de tu pareja!

  1. El día acordado meteréis las 10 actividades de cada uno recortadas en cada frasco (una para el frasco íntimo/sexual y otro para el de actividades).*
  2. Justo después usando una “mano inocente” sacaréis un papel de cada frasco. Lo que tenga escrito es un reto para esa semana, tenéis que llevarlo a cabo. Si no ocurre así por las circunstancias que sean entonces el papel se devuelve al frasco.

Lo ideal es estipular un día a la semana en el que “modo asamblea” se extraen los papeles de los frascos. Por supuesto, es importantísimo hablar en pareja de por qué sí o por qué no, del cómo y del cuándo llevar a cabo la tarea.

Si alguno de los papeles siempre se queda al fondo está claro que no existe intención de llevarlo a cabo ¿por qué no hablar de ello y negociar otras variantes?

*Existen algunas variantes de la tarea de los frascos en la que se utiliza un único frasco en el que se incluirán las 40 ideas y se va sacando una a la semana.

En ocasiones solo recomiendo hacer un listado de actividades de ocio (fuera de la cama) o, al contrario, sólo sexuales. Esto dependerá del ámbito en el que la pareja tenga que mejorar su creatividad. No obstante, ¡nunca está de más tener ideas para todo!

Espero que esta herramienta os sirva a título personal y profesional. En la capacitación como sex coach y de pareja que imparto siempre enseño este recurso ya que es fácil y con múltiples beneficios.

                                                           Nayara Malnero:

terapeuta sexual y de pareja en Gijón y online.

 

 

 

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