Esta semana voy a hablarles directamente a los recién papás y, sobre todo, mamás. Son ellas las que han estado formulándonos preguntas sobre el sexo después del parto a través de Instagram a @elembarazodelosunicornios y a mi (puedes seguirme en @sexperimentando). Hoy será el día en que vamos a resolverlas.
Es habitual que el sexo en el postparto y el devenir de la relación de pareja sea algo que nos preocupe. Todo cambia física, emocional y relacionalmente y, la verdad, nadie nos suele preparar para esto.
Aquí te voy a hacer un pequeño resumen de las dudas más habituales sobre sexualidad después del parto tras la selección que hemos hecho (había demasiadas!) pero te invito a que no te pierdas ni el video que he preparado paras ti ni el directo que tendré mañana a las 22h con @elembarazodelosunicornios en su Instagram. ¿Vamos allá?
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«¿Dónde está mi deseo sexual? Desde que he tenido a mi bebé no tengo ganas de tener relaciones en ningún momento»
Sobre deseo sexual ya hemos hablado mucho, te he explicado en un tutorial general cómo funciona la libido y, concretamente, hoy es el día perfecto para sacar a relucir mi vídeo antiguo «Deseo sexual femenino: mujeres solteras y en pareja ¿Cambia?» que bien se puede aplicar a las mujeres después de ser madres.
2. «¿Cómo sacar tiempo para tener sexo?»
Hay una frase que me encanta y que repito en el vídeo de hoy: el tiempo ni se saca ni se mete, se gestiona. Te aseguro que gestionar bien el tiempo y ordenar prioridades cuando una criatura exige de ti todas tus energías no es fácil en absoluto. Asi que, valga al redundancia, tiempo al tiempo para esta adaptación.
3. «Mi pareja sigue teniendo las mismas ganas y acabamos discutiendo siempre por esto»
Aquí volvemos al tema anterior y es que, en pareja, lo más importante es llegar a puntos intermedios y a acuerdos que hagan sentir bien a ambos. Quizás tu pareja no esté experimentando tantos cambios como tú y por eso mantiene sus mismas ganas. Eso sí, la fórmula es simple: cuanto más discutáis y cuanto más presionada te sientas, menos ganas tendrás.
4. «Lo que me pasa es que temo al dolor en las relaciones con penetración» o «Siento dolor en mis relaciones desde el parto»
A veces esto es habitual pero lo más importante es que no debemos asumirlo como normal ni quedarnos de brazos cruzados. A veces se trata de un tema relacionado con el suelo pélvico, otras con mala lubricación…sea cual sea la causa te animo a acudir a un especialista para que te ayude. Aunque no es directamente enfocado al postparto, te dejo este vídeo sobre el dolor en las relaciones.
5. «Mi cuerpo ha cambiado y me siento llena de complejos con mi nuevo cuerpo desde que soy madre»
El embarazo y el parto es el mayor shock que un cuerpo puede sufrir y, no solo con esas, recuperar la figura puede llevar hasta casi 1 año. Por eso muchas mujeres se sienten inseguras y acomplejadas con su cuerpo. Aquí tenemos que hacer un trabajo de autoestima y autocuidado importante ¡no te dejes de menos! Aquí te dejo la entrevista que le hice a mi amiga Elena después de tener su primer hijo y que creo que te será muy reveladora.
…y ahora que ya has tenido cinco pinceladas…¡Si que te dejo mi video de la semana! Espero que te guste mucho, que des «like» y que compartas con todas esas mujeres a las que sabes que les va a interesar muchísimo:
