Durante esta semana hemos estado hablando en mi instagram @sexperimentando sobre los miedos, sobre todo en las relaciones sexuales. El tema se me ocurrió a raíz de vuestras preguntas frecuentes. Algunos ejemplos son…
Nayara ¿Es posible que tenga fobia al sexo? ¿Eso existe? ¿Tengo algún trauma sexual?
¿Por qué me pasa que tengo miedo a las relaciones sexuales? Me resulta imposible continuar adelante cuando estoy en el momento.
¿Cómo superar el miedo al sexo? ¿Existe alguna terapia? ¿Existen soluciones?
En el vídeo de esta semana te cuento todo lo que necesitas saber sobre el tema porque si, existe la fobia al sexo (de hecho, se llama Erotofobia), es bastante frecuente y ¡tiene soluciones!
Lo primero que debes de saber es que lo importante en estos casos es la fobia, no el objeto de la fobia. Es decir, la terapia tiene que ir enfocada a la reducción del miedo, que el miedo tenga que ver con el sexo o con cualquier otra cosa es lo «menos» importante.
Insisto en este tema ya que existen muchos terapeutas especializados en fobias y son estos los especialistas adecuados. El terapeuta ideal para una fobia sexual no es necesariamente el especialista en sexo (sexólogo o sex coach), sino el especialista en fobias.
En mi caso, soy psicóloga-sexóloga y si me siento capacitada para ayudarte en este sentido a nivel terapéutico con la fobia sexual, aún así valoraría el grado. Este sería el perfil profesional ideal del terapeuta que vaya a ayudarte pero, sin embargo, en mi caso no trabajaría con otro tipo de fobias ya que no estoy especializada en ello, así como un terapeuta sexual sin una buena base en el tratamiento de fobias no estaría tampoco capacitado para ayudarte. Si necesitas mi ayuda o que te recomiende a un profesional en tu zona puedes escribirme a citas@nayara-malnero.com
Por el momento, te cuento que una fobia siempre es un miedo o temor intenso e irracional hacia una persona o cosa. En este caso, las relaciones sexuales son uno de los actos más bonitos y placenteros que podríamos disfrutar en nuestras vidas pero, sin embargo, por una mala educación sexual y por creencias erróneas muchas personas desarrollan un miedo totalmente irreal.
El problema es que, cuando uno siente ese miedo, se lo cree al 100% y es muy difícil por uno mismo salir de él. De aquí la importancia de la ayuda terapéutica y mi esfuerzo por que comprendas cual sería el profesional adecuado.
Como ya has dado el paso difícil de ponerte manos a la obra hacia una solución, te animo a ver el video que he preparado en el que te cuento qué es la fobia al sexo, cómo se manifiesta y cómo comenzar a enfrentarla. Espero que te resulte muy útil y que lo compartas con esa persona que sabes que lo necesita:
