¿Sexo con la regla? No sé si eres de las personas que piensa “ni de coña” o eres de las que plantea la situación como un momento bueno para tener relaciones sexuales. Cualquiera de las dos es válida, pero sigue leyendo…
Porque quiero empezar por lo más importante: tener la menstruación no significa que tengas que poner tu sexualidad y tu placer en pausa. La regla no es una enfermedad, no es algo sucio y no hay nada sexualmente incorrecto en tener relaciones durante la menstruación.
Ahora bien, si esos días tienes dolor, cansancio o simplemente no te apetece que nadie te toque, también está bien. Lo importante aquí es que sea una decisión tuya y no una creencia de que está mal o es sucio. Así que, vamos allá con las 6 razones por las que puedes disfrutar las relaciones íntimas con la menstruación.
1. ¡Si! puedes tener sexo aunque tengas la regla
Si te apetece, a tu pareja le apetece y no existe ninguna contraindicación médica o física particular, la menstruación por sí misma no impide mantener relaciones sexuales.
Si en estos días del mes tienes más ganas y quieres experimentar, no tienes por qué poner el freno y mantenerte abstinencia simplemente porque estés sangrando.
2. Puede que tengas más deseo
El deseo sexual no sigue un calendario universal. Hay mujeres que durante la menstruación no quieren saber nada del sexo y otras que precisamente esos días se vienen arriba y sienten más deseo sexual.
Cada cuerpo es diferente y las sensaciones pueden cambiar a lo largo del ciclo. Así que, si tienes ganas, ¿por qué vas a reprimirlas solo porque tienes la regla?
3. Ya no tienes por qué preocuparte por manchar
Esta suele ser una de las grandes preocupaciones: “Vale, pero no quiero ponerlo todo perdido”. Y aquí te cuento algo, existe una opción interesante para disfrutar sin machar: el disco menstrual.
A diferencia de una copa menstrual convencional, el disco se coloca más arriba, debajo del cuello del útero, dejando buena parte de la vagina libre. Esto permite mantener relaciones con penetración y pasarla en grande mientras el disco recoge el flujo menstrual.
Para mi la opción más interesante es la Ziggy Cup 2 de Intimina (en el vídeo te cuento más detalles), pero te adelanto que son cómodas y efectivas. Así que, si te interesa, te dejo 15% de descuento con mi código NAYARA15 aquí 👉👉 https://intimina.se/sexperimentandoYT
Ah! y algo muy importante… recuerda que un disco menstrual no es un método anticonceptivo ni protege frente a infecciones de transmisión genital.
4. El orgasmo puede ayudar con los dolores menstruales
Esto es interesante… Para algunas mujeres, el orgasmo durante la menstruación puede aliviar los dolores y la tensión física de estos días.
Las contracciones y posterior relajación de la musculatura, junto con la respuesta neuroquímica asociada al placer, pueden contribuir a esa sensación de bienestar.
¿Significa que el sexo sustituye un tratamiento para los dolores menstruales intensos? No, pero si tienes dolores fuertes de manera habitual, no deberías normalizarlos: merece la pena consultar con un profesional sanitario.
5. Puedes descubrir sensaciones diferentes
Durante la menstruación pueden cambiar la sensibilidad en la zona genital, la percepción del propio cuerpo y la lubricación. Y eso puede hacer que algunas experiencias sexuales se sientan diferentes —e incluso especialmente agradables—.
Pero recuerda: cada cuerpo es un mundo. Lo que funciona un mes puede no funcionar igual al siguiente. Te recomiendo observarte, experimentar y descubrir lo que te gusta a ti.
6. Normalizar la regla también es salud sexual
Y este es, para mí, uno de los motivos más importantes. Durante demasiado tiempo hemos tratado la menstruación como algo que hay que esconder, como si fuera algo sucio o incluso como si estuviéramos “enfermas” esos días.
Pero menstruar es una función natural del cuerpo. Normalizar las relaciones sexuales durante la regla no significa que tengas que tener sexo sí o sí.
Significa que puedas decidir libremente, asi que si quieres tener penetración, estupendo. Si prefieres masturbarte, utilizar juguetes, tener otro tipo de intimidad o directamente no hacer nada, también. Lo importante es que la decisión salga de lo que tú quieres, no de la vergüenza, el tabú o el famoso “con la regla eso no se hace”.
Recuerda que tu sexualidad se vive y se disfruta desde la libertad de elegir qué quieres, cuándo quieres y cómo quieres tener intimidad. Ahora sí ¡entra vídeo!
