En la última #sexpregunta junto a Tatiana Chaso, mi compañera fisioterapeuta de suelo pélvico en mi centro de trabajo en Gijón, os preguntamos cuánto sabíais sobre el suelo pélvico, cómo cuidarlo y ejercitarlo. Las respuestas fueron bastante previsibles, de unas 250 personas sólo el 43% afirma «tenerlo todo controlado», al 41% «algo le suena» y el 16% afirma no tener ni ideas.
Con esto concluimos que más de la mitad de la gente tiene muchas dudas sobre esta parte tan importante de su anatomía (el 57% concretamente) y por ello, en esta sexpregunta le he pedido a Tatiana que nos deje claro lo mínimo que debamos saber sobre este tema.
En el vídeo que he preparado resumo vuestras respuestas y resuelvo las dudas lanzandole a Tatiana las siguientes preguntas «¿Qué es el suelo pélvico?» «¿Qué pasa si no lo cuidamos?» «¿Qué beneficios tiene ejercitar el suelo pélvico» y «¿Qué ejercicios existen para tonificarlo?». Entra a verlo ahora, espero que te guste mucho el vídeo, que lo compartas, le des al like y, por supuesto, que si tienes dudas las escribas para que Tatiana pueda reponderlas:
Ha sido interesante comprobar cómo la mayoría de quienes respondisteis eráis mujeres y, de hecho, una de las duda más habituales era si los hombres tienen suelo pélvico y si también pueden ejercitarlo. Sobre esto ya os había hablado en post anteriores y es que, si se ponen las pilas, su vida sexual también puede mejorar notablemente.
Espero que con lo que nos cuenta Tatiana en este vídeo hayáis aprendido un poco más. En adelante os dejo unos cuantos recursos: su canal, el link para que accedáis al taller que impartió el miércoles sobre «suelo pélvico y embarazo», y unos cuantos vídeos para que aprendáis más sobre cómo cuidar el suelo pélvico en hombres y mujeres:
- Link Canal Tatiana Chaso: fisioterapia de suelo pélvico.
- Link del taller «Suelo pélvico y embarazo» de Tatiana Chaso en el Centro Nayara Malnero de Gijón.
- Link para comprar Bolas Chinas de calidad.
https://www.youtube.com/watch?v=1zZAaE60dQU&t=66s