La eyaculación retardada: síntomas, causas y soluciones.

La eyaculación retardada es una de las disfunciones sexuales masculinas más habituales, en este post te explico todo sobre sus síntomas, causas y soluciones. Porque existe la falsa creencia de que tardar mucho en eyacular es bueno para mejorar las relaciones sexuales y sentir más placer…¡pero no! Dicen que «lo bueno si es veces, dos veces bueno» y la verdad es que, cuando algo se alarga demasiado, puede frustrar tanto al propio hombre que no llega, como a su pareja que se aburre y cansa.

Sin más dilación, aquí tienes mi tutorial de la semana:

 

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Como ves, la clave está en que el hombre tarda mucho en llegar al orgasmo en sus relaciones sexuales, ya sea bajo tu propia opinión, ya sea por la de su pareja o bien sea porque directamente sufre de ausencia de orgasmo (anorgasmia) o de eyaculación (aneyaculación).

¿Cuales son las causas de la eyaculación retardada?

  • Algunas medicaciones como antidepresivos, ansiolíticos o antihistamínicos. Lee más sobre esto aquí.
  • Consumo de sustancias como el alcohol
  • El día a día: preocupaciones, cansancio, estrés…
  • Hábitos habituales: mala alimentación, falta de descanso, descuido del ejercicio físico…
  • Los malos hábitos masturbatorios: al acostumbrarnos a muchísima estimulación (física, visual, etc.) para llegar al orgasmo. (Ocurre como en la eyaculación precoz, pero justo al revés)

¿Qué hacer si sufres de eyaculación retardada?

1. Revisar tu día a día para ver si encajas con alguna de las causas anteriores.

2. Acudir a tu médico/urólogo para descartar una causa física.

3. Una vez descartada la cusa física, solicita ayuda a un terapeuta sexual para que te enseñe a desarrollar tu control eyaculatorio.

¿Mientras tanto? No te quedes parado, te dejo estos ejercicios de tonificación de suelo pélvico para mejorar el control eyaculatorio y la erección.

Aprende a cuidar tu suelo pelvico

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