¿Qué cuidados íntimos deben de tenerse en el postparto? Intimidad después de ser mamá

Cada vez sois más las mamás y futuras mamás que me seguís en Sexperimentando y, ante vuestras peticiones, hoy os voy a hablar sobre la recuperación postparto y, concretamente los cuidados íntimos más importantes a tener en cuenta en este momento tan trascendente. El vídeo que he preparado para la ocasión está apoyado por la marca de salud íntima femenina Vagisil de la que soy embajadora durante estos meses.

Sin duda una de las mayores preocupaciones de las mujeres después del embarazo y el parto es cómo volver a encontrarse cómodas con su cuerpo. Ya habíamos hablado en otras ocasiones sobre los cambios que sufre la mujer durante este periodo  y es que, hasta aproximadamente un año después, se considera que el cuerpo continúa recuperándose.

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Esto también sucede así a nivel íntimo y es aquí es cuando la mayoría conocemos el término de «la cuarentena«. La cuarentena hace referencia a que, después del parto, lo recomendable es que la mujer espere al menos 40 días para reanudar las relaciones sexuales con penetración (no existe tanto problema con otro tipo de prácticas sexuales ¡ojo!)

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Lo que sucede es que, en el momento de la llegada del bebé, el suelo pélvico femenino se debilita y tiene que recuperarse de su trago más difícil.  Concretamente, tras el parto los músculos de la vagina se adaptan a la dilatación y tienen que volver a “juntarse”, a su lugar original. Además, la recuperación es aún más compleja cuando hay episiotomía u otras dificultades.

Otro cambio habitual sucede en el pH habitual que sufre muchas variaciones para generar una defensa natural. En este momento todos los genitales femeninos se vuelven más sensibles y es aquí donde la higiene tiene que volverse más cuidadosa. Para tener una higiene perfecta en este momento es importante lavarse una vez al día con agua tibia y con un limpiados específico.

En mi vídeo os muestro el de la marca Vagisil que me gusta porque ayuda a preservar tanto la higiene como la buena hidratación de la zona de forma respetuosa y segura. 

Por último, es importantísimo tener en cuenta los cambios que se producen en la hormona estrógeno. En el baile de hormonas que sufre la mamá la incomodidad y la sequedad vaginal está servida. En esta sequedad no existe mucha referencia con respecto a la que se sucede en otros momentos de la vida de la mujer.

En estos casos de mala lubricación siempre recomiendo  utilizar un lubricante diario, aplicando un par de gotitas en la entrada vaginal después de la ducha. Debe de ser un lubricante o hidratante de la más alta calidad y, si contiene ácido hialurónico para preservar la hidratación natural, sin parabenos ni estrógenos…¡mejor que mejor! En el vídeo os muestro de nuevo el de la marca Vagisil.

Ahora ya sabes qué es lo más importante a nivel íntimo después del parto. ¡Aquí te dejo el vídeo que he preparado! ¡Espero que te resulte muy útil y que lo compartas con tu grupo de mamás!

 

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