cómo decir que no tienes ganas de sexo

Cómo decir que no tienes ganas de sexo

Decirle que no tienes ganas de sexo a tu pareja puede ser un tema un poquito peliagudo. ¿Qué le digo? ¿Cómo lo hago para que no se ofenda? En el post de hoy te hablo de cómo decir que no tienes ganas de sexo a tu pareja sin que esto suponga o genere un problema. ¡Empezamos!

Cómo decir que no tienes ganas de sexo a tu pareja

Antes de empezar, me gustaría recalcar que si estás teniendo un problema de bajo deseo sexual, puedes pasarte por algunos de mis posts sobre el bajo deseo sexual femenino y el bajo deseo sexual masculino o escribirme por correo a citas@nayara-malnero.com porque mi equipo y yo estaremos encantados de echarte un cable.

Por favor, no dudes nunca en pedir ayuda si la necesitas.

Dicho esto, es importante recalcar que hay ocasiones en las que no existe bajo deseo sexual, sino que simplemente no tenemos ganas y queremos hacérselo saber a la otra persona sin generar conflictos o herir los sentimientos de nuestra pareja.

¿Cómo le digo que no quiero tener relaciones sexuales?

Tener relaciones porque sí y sin ganas no es una buena solución. De hecho, puede dañar tu relación a largo plazo, por lo que lo ideal en estos casos es ser sincer@.

¿Y cómo podemos ser sinceros sobre este tema? Toma nota de estas recomendaciones y consejos sobre cómo decir que no tienes ganas de sexo porque te van a ser de utilidad.

1. Tienes derecho a decir que no y no eres responsable de las paranoias que se monte tu pareja

Si no tienes ganas de sexo porque esta temporada estás bajo mucho estrés (o tienes problemas) y tu pareja piensa que es porque estás con otra persona, el problema no es tuyo.

Debes hacerte responsable de tu parte, ser coherente contigo mism@ y responsabilizarte de tu deseo, no se sus paranoias.

Ojo, esto no quiere decir que no hables con tu pareja y le expliques la situación o lo que está pasando, pero sus inseguridades… son suyas.

2. Negocia con tu pareja

Si en ese momento no quieres tener relaciones, puedes negociar con él o ella. Explícale que no te apetece, pero que el fin de semana o en otro momento podéis daros una ducha juntos, un masaje o cualquier otra idea que se te ocurra y pueda gustarle.

De hecho, hay muchas opciones disponibles. Te cuento más en el vídeo de abajo.

3. Utiliza la afectividad

La distancia sexual, a veces, genera distancia física y, a su vez, la distancia física genera distancia emocional. ¿Sabes qué pasa con esto al final? Que termináis siendo compañeros de piso y no pareja.

Es, por ello, muy importante que sigan habiendo mimos o besos en la parea, sin que esto suponga tener que llegar a nada más.

En este punto, te recuerdo que tienes mi post sobre tipos de deseo sexual, donde hablo en detalle de cómo el deseo puede ser muy diferente según la persona.

4. ¿Qué es lo que no te apetece?

Tengo muchas mujeres en consulta que no tienen bajo deseo sexual, sino que no les apetece el sexo con penetración, pero hay otras muchas cosas que se pueden hacer.

Tenemos preestablecidos muchos patrones sexuales que tendemos a repetir y, a veces, ese puede ser el origen de la falta de deseo o de no querer tener relaciones con tu pareja.

En este punto, hablar y comunicarte con tu pareja, explicándole lo que no te apetece y sí te apetece puede ser de mucha ayuda para los dos. Y esto es aplicable a cualquier práctica sexual.

Si tienes problemas para comunicarte con tu pareja o para expresarle tus problemas o deseos sexuales, por favor, no lo dejes. Sabes que me tienes a mí y a mi equipo a tu disposición para echarte una mano en: citas@nayara-malnero.com

Cómo decir que no tienes ganas de sexo, ver el vídeo

Como has visto a lo largo del post, en este tipo de situaciones, es muy importante que hables con tu pareja y que negocies con ella desde la sinceridad. No tengas relaciones por cumplir, eso no sirve de nada y lo único que vas a conseguir es que tu deseo sexual baje todavía más.

Espero que este post te haya servido para saber que siempre puedes y debes decir no si no te apetece, pero cuidando las formas y haciéndolo con cierto tacto para no herir a tu pareja.

¡Ahora sí! Te dejo con el vídeo. Recuerda, si te gusta mi contenido, puedes suscribirte aquí para estar al tanto de todos los consejos que comparto en YouTube. ¡Dale al play!

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