A todas nos ha ocurrido alguna vez: no llega la menstruación y comenzamos a preocuparnos. Por eso, en el vídeo de esta semana te dejo el tutorial «No me viene la regla ¿Qué hago?» para ver paso a paso qué debes hacer cuando comiencen esas preocupaciones.
Antes de nada, aclararte que existen dos motivos principales para la ausencia de regla: un desarreglo hormonal (variación natural o artificial de nuestro ciclo menstrual) o el embarazo. Ahora si, echa un ojo al vídeo, dale al like si te sirve de ayuda y deja tus comentarios y consejos, seguro que serán súper interesantes:
Entonces, ¿qué hacer si no llega mi regla?
- Cuenta los días: no somos máquinas exactas por lo que, salvo que tarde más de una semana en llegar, el retraso no es preocupante. Tómate con calma tus variaciones naturales y preocúpate sólo si pasan más de 7 días.
- Pregúntate «¿he mantenido relaciones sexuales con riesgo de embarazo?»: Por ejemplo, si no he utilizado método anticonceptivo, si este ha fallado…
- Si la respuesta a la pregunta 2 es «NO» entonces seguro será un cambio hormonal, mantén la calma y, en tal caso, acude al ginecólogo para que te ayude a regular tus ciclos menstruales (te cuento más sobre esto en mi vídeo «¿Por qué mi menstruación es irregular?»). Si la respuesta a la pregunta 2 es «SI» entonces puedes estar embarazada y, si ha pasado más de una semana de retraso, debes de hacerte un test de embarazo.
- Si respondiste «NO» a la pregunta 2 pero esta situación la vives muy a menudo debes de acudir sí o sí al médico-ginecólogo, desde luego tus ciclos son demasiado irregulares.
Recuerda que cuanto más nerviosa te pongas más puedes alterar tus ciclos menstruales, la variable emocional influye mucho en ellos. Por eso, sigue los pasos que te planteo y mantén la calma. ¿Mejor ahora?
