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Terapia de pareja: qué es, cómo es y ¿es realmente efectiva?

Como terapeuta sexual y de parejas muchas veces me preguntáis ¿cómo es la terapia de pareja? ¿en qué consiste exactamente? ¿es realmente efectiva la terapia de pareja? En el vídeo que he preparado para este tema respondo a todas estas preguntas y te cuento cómo trabajo habitualmente en mi consulta tanto presencialmente como online.

En muchas países acudir a terapia en pareja es de lo más habitual. Sin embargo, en España la terapia psicológica es todo un tabú, ¡imagínate en su variante sexual o la de pareja! Existe muchísimo desconocimiento y, por ello, aquí tienes el vídeo de esta semana.

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Espero que te guste, te resulte útil, lo compartas para que más gente sepa en qué consiste realmente la terapia de pareja y dejes tus comentarios y dudas. Por cierto, este vídeo ya tiene unas cuentas ¡Dentro vídeo!

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¿Cómo trabajo yo la terapia de pareja?

  • La terapia de pareja nace de la necesidad de mejorar la convivencia de las parejas (todo tipo de parejas) dentro y fuera de la cama.
  • Mi objetivo en la terapia de pareja no es que las parejas continúen juntas, si no que ambos miembros de la pareja sean más felices. Si para eso pueden estar juntos mejor que mejor, pero si van a estar mejor separados entonces tengo claro cuales serán las directrices.
  • Los motivos más habituales por los que las parejas vienen a consulta son: falta de comunicación, discusiones constantes, problemas con la familia política, mala gestión con los hijos, infidelidad, repartición de tareas domésticas y/o problemas sexuales.
  • Generalmente en la primera cita dedico unos 90 minutos para hablar con los dos miembros de la pareja a la vez y luego los veo por separado un rato. A partir de ahí las sesiones serán casi siempre individuales ya que, desde mi experiencia, es mucho más efectivo.
  • Siempre mando deberes para casa y esas tareas persiguen objetivos determinados, asequibles, motivantes y divertidos. Solamente haciendo las cosas diferentes vamos a lograr resultados diferentes ¿no crees?
  • La terapia de pareja es breve (no se extiende más allá de unas semanas o meses) y muy efectiva si hay implicación por ambas partes.

¿Qué más debemos de saber sobre la terapia de pareja?

  • La variable más importante en esta terapia es cómo se relacionan los sexos entre sí, de ahí que la terapia de pareja no sea más que una parte de la terapia sexual (ya te había hablado de eso en un post anterior) y, por ello, los especialistas en esta materia son los psicólogos-sexólogos.
  • ¿Por qué la terapia de pareja no es el ámbito de otros profesionales? Por supuesto, muchos profesionales de otras áreas podrán ayudarte con temas livianos (no hay más que ver cómo están de capacitados mis alumnos sex coaches) pero no será así cuando la situación se complique más: ni un sexólogo sin formación terapéutica, ni un psicólogo de otra rama…
  • La pareja tiene una complejidad determinada y cada día más al ritmo frenético que llevamos, las nuevas tecnologías, los cambios en los modelos sexuales y familiares…¡Busca siempre un profesional preparado!

Si quieres saber más sobre mi trabajo o crees que necesitas ayuda en este sentido haciendo click aquí accederás a mi información sobre consultas tanto presenciales como online.

Obviamente, hay que tener en cuenta de que las parejas pasan por distintas fases y que, cuando la rutina se instaura, las cosas cambian. Si crees que necesitas que te echen un cable con esto tengo la solución. El próximo martes estaré impartiendo mi conferencia online «Cómo mantener viva la pasión en pareja», seguro que te gustará. Haz click aquí para tener más información. 

 

 

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