ASERTIVIDAD SEXUAL: Cómo comunicarme mejor en pareja, expresar lo que quiero y siento

Desde hace tiempo me venís pidiendo que genere contenidos relacionados con la comunicación en pareja y sobre cómo aprender a ser más asertivos de modo que esta semana no solo me he propuesto brindarte una buena lección de asertividad sino que, además, si te apetece seguir aprendiendo conmigo más adelante te dejaré un formulario para que dejes tus datos y avisarte de nuevos contenidos y cursos.

Primero de todo, vamos a aclarar conceptos ¿Qué es la asertividad?

La asertividad es un estilo de comunicación eficaz entrenable y que tiene resultados excepcionales tanto para la persona asertiva como para quienes le rodean.

Gracias a la asertividad las personas pueden:

  • Expresar mejor sus deseos e intenciones.
  • Decir que no, transmitir críticas y mensajes negativos sin ofender al otro.
  • Ampliar y mejorar sus relaciones sociales.
  • Mejorar su relación de pareja y otras relaciones íntimas, incluidas las relaciones sexuales.
  • Establecer mejores relaciones laborales y en el ocio.
  • Mejorar el autoconocimiento, la autoestima y la seguridad en uno mismo.
  • Conseguir más fácilmente sus objetivos.

….y seguro que podrían ocurrirseme muchísimos beneficios más, pero estos ya son suficientes.

Como sospecharás, las personas que entrenan su asertividad son personas generalmente más felices en su vida sexual y en su intimidad en particular. En consulta yo siempre enseño a mis pacientes herramientas para ponerla en práctica.

La alternativa a la asertividad es ser una persona pasiva o una persona agresiva, en el video te las explico mucho mejor pero, te adelanto, ninguna de estas dos alternativas te hará feliz sexualmente. Las personas pasivas generalmente se callan y no comunican sus necesidades, asegurando así la baja probabilidad de lograr lo que desean. Las personas agresivas, por su parte, suelen lograr sus objetivos a corto plazo pero, a la larga, nadie desea estar con ellas por la incomodidad que generan a quienes están a su al rededor.

Todos tenemos tendencia a ser más pasivos o más agresivos, pero todos tenemos la capacidad de comenzar a ser más asertivos y a eso te enseño en mi video de la semana. Te animo a que lo disfrutes mucho y que, si quieres seguir aprendiendo sobre comunicación efectiva comigo, justo debajo del video, dejes tus datos en el formulario para contactarte cuando tenga más contenidos relacionados con esta temática que te puedan interesar.

¡Que aprendas un montón! No te olvides de compartir:

 

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