Hoy vamos a hablar de una situación muy habitual en algunas parejas. Sí, hablo de esos casos en los que la relación no es buena, pero el sexo sí lo es. Esas situaciones en las que la relación es tóxica, pero el sexo nos tiene enganchados y no vemos la forma de salir. ¿Te suena la historia? En el artículo de hoy, te cuento cómo es una relación tóxica de pareja y qué debes hacer en estos casos. ¡Empezamos!
Principales señales de una relación tóxica de pareja
Características y señales de una relación tóxica de pareja
Es una situación que se repite mucho en consulta y me dicen cosas como: «sé que no es bueno para mí, pero me tiene enganchado«. «Hay algo que me atrapa, es muy adictivo». «Sé que es tóxico, pero no encuentro la forma de salir».
Este es el principio de una relación disfuncional. Una relación que se mantiene única y exclusivamente porque el sexo es muy adictivo. De hecho, de no ser así, la relación no podría perdurar porque no habría nada bueno que la «sostuviese» en el tiempo.
Este tipo de relaciones se caracterizan, además, por perpetuar el mito de que una relación sexual tiene que ser muy intensa, pasional y con mucha adrenalina. Adrenalina por la incertidumbre de no saber si vamos a volver a estar juntos, si se va a acabar mañana…
Este guion para Hollywood está genial, pero para la vida real es una CAGADA.
Las relaciones que merecen la pena son tranquilas, funcionan de forma fácil y fluyen… Además, déjame decirte que el buen sexo no siempre tiene que ser rompiendo las cosas o arrancándonos la ropa. El sexo, muchas veces, es algo más calmado.
El papel de las hormonas en las relaciones tóxicas de pareja
En mi libro «Cariño, vamos a llevarnos bien», hablo en detalle de la adrenalina y esta tensión que se produce en el enamoramiento y las relaciones tóxicas, pero que no son propias de las relaciones de calidad.
También te hablo de la oxitocina, una hormona que tenemos durante el orgasmo y que nos hace sentir muy enganchados a la otra persona. De hecho, tengo un post donde abordo este tema: «Tranquilo, es la oxitocina. Amores que no lo son tanto».
Lo común es que, cuando desaparece esta oxitocina, veamos que la relación realmente no tiene sentido y no se sostiene por ningún lado.
Otra hormona que juega un papel importante es la dopamina (la droga de las adicciones). Las relaciones tóxicas generan mucha dopamina y crean ese efecto «enganche». Esto hace que la relación sea como una máquina «tragaperras», donde estás siempre dando y necesitando más pero, en el fondo, ves que no compensa.
Cómo salir de una relación tóxica de pareja
Una relación de pareja no se puede sustentar solo en el sexo. Piénsalo, mientras sigas invirtiendo tiempo y energía en esta relación tóxica, no podrás invertirlo en cultivar otras relaciones que sí sean gratificantes, estables y que te hagan ser más feliz.
En conclusión, evita este tipo de relaciones y sal de ahí, a no ser que tengas claro que se trata solo de una relación sexual o un «follamigo/a». De lo contrario, no merece la pena.
Para terminar, te dejo el último vídeo del canal, donde hablo más en detalle del tema. ¡Por cierto! Si te gusta mi contenido, te animo a suscribirte aquí para estar al tanto de todos los consejos y el contenido útil que comparto en YouTube. ¡Dale al play!
